Што треба да знаете за хипопротеинемија

Хипопротеинемија е состојба во која едно лице има многу ниско ниво на протеини во крвта.

Протеините се од витално значење за секој дел од човечкото тело. Ги има во коските, мускулите, кожата и скоро сите витални органи или ткива.

Протеините мора да се консумираат преку храна, затоа што му се потребни на организмот за правилно функционирање и преживување. Телото не може да складира протеини за идна употреба, како што тоа го прави маснотијата, затоа бара соодветно внесување протеини секој ден.

Хипопротеинемија е невообичаена во развиените земји каде луѓето јадат нормална, урамнотежена исхрана. Но, тоа може да влијае на луѓето кои имаат одредени здравствени состојби или се на диети кои немаат протеини.

Брзи факти за хипопротеинемија:

Состојбата е кога некој има премногу малку протеини во крвта.
Знаци на хипопротеинемија може да се покажат брзо.
Обично тоа е симптом на специфичен здравствен проблем или лоша исхрана.
Не постои стандарден третман за хипопротеинемија.

Кои се причините за хипопротеинемија?

Здравствените услови кои влијаат на варењето или апсорпцијата на протеините од храната, или процесите што му овозможуваат на телото да користи протеини, често се виновни. Во други случаи, неухранетоста или многу ограничувачки диети може да бидат причина.

Неисхранетост и неухранетост

Хипопротеинемијата може да биде директно поврзана со исхраната на една личност. Ова е особено случај кога потрошувачката на калории е премала или се елиминираат одредени групи на храна.

Хипопротеинемија поврзана со диета може да се појави во следниве случаи:

Кога некој нема доволно приход да купи храна и не потрошил доволно калории од протеини.
Кај бремени жени на кои им треба многу повеќе протеини отколку нормално за да се развие фетус. Оние кои се особено изложени на ризик се оние кои не можат да консумираат доволно калории од протеински извори поради екстремно гадење и повраќање.
За нарушувања во исхраната како што се анорексија нервоза и булимија нервоза, кои често доведуваат до диета која е премалку со протеини.
За оние кои следат многу ограничувачка диета, како што е онаа што ги елиминира скоро сите извори на растителни и животински протеини.

Болести на црниот дроб

Црниот дроб игра клучна улога во обработката на протеините во телото. Кога црниот дроб не работи правилно, телото не може да добие доволно протеини за неговите витални функции. Ова може да се случи со различни заболувања на црниот дроб, вклучувајќи хепатитис или цироза.

Проблеми со бубрезите

Бубрезите помагаат да се филтрираат отпадните материи од крвта што се излачуваат преку урината. Кога бубрезите работат правилно, тие остануваат во крвотокот. Но, кога бубрезите се повредени или не работат како што треба, тие можат да протекуваат протеини во урината.

Ова може да се појави со висок крвен притисок, дијабетес мелитус и одредени болести на бубрезите. Како резултат, едно лице може да има комбинација на хипопротеинемија и протеинурија или протеини во урината.

Целијачна болест

Целијачна болест е автоимуна болест што предизвикува телото да се нападне во тенкото црево. Оваа реакција се јавува кога едно лице јаде храна што содржи глутен, протеин кој се наоѓа во пченицата, 'ржта и јачменот.

Автоимуно оштетување на тенкото црево предизвикано од целијачна болест доведува до несоодветна и дефицитарна апсорпција на многу хранливи материи, вклучувајќи протеини.

Воспалително заболување на цревата

Некои форми на инфламаторно заболување на цревата (IBD) предизвикуваат воспаление на тенкото црево, во кое многу основни хранливи состојки се распаѓаат и се апсорбираат од телото.

Со оштетено тенкото црево од IBD, едно лице може да доживее многу различни недостатоци во исхраната, вклучително и хипопротеинемија.

Кои се симптомите?

Симптомите на хипопротеинемија се разликуваат и може да варираат од лесни до тешки. Тие вклучуваат:

чувство на замор или слабост
повторени вирусни или бактериски инфекции
Разредување на косата, кршење или паѓање
кршливи нокти и сува кожа
Промени во расположението и раздразливост
Cелби за храна со висока содржина на протеини

Овие симптоми можат да бидат и знаци на други здравствени состојби, како што се анемија со дефицит на железо или проблем со имунолошкиот систем. Затоа, откривање на хипопротеинемија мора да се направи преку медицински тестови.

дијагноза

Тест на крвта може да покаже дали некое лице има доволно протеини во своето тело. Една група на крвни тестови што може да се направи е позната како сооднос на вкупниот протеин, албумин и албумин/глобулин (A/G). Албумин и глобулин се два протеини кои се создаваат во црниот дроб.

Овој тест може да покаже дали вкупниот протеин е низок и дали албумин и глобулин протеини се во соодветни количини. Ако овие два протеини се надвор од опасност, тоа може да сигнализира медицински проблем, како што се заболување на црниот дроб, заболување на бубрезите или автоимуно заболување.

Третмани

Третманот е прилагоден директно на причината за нискиот протеин. Покрај тоа, третманот може да варира во зависност од исхраната, здравјето, возраста и медицинската историја.

Може да бидат потребни внимателна историја, физички преглед и дијагностички тестови за да се утврди што предизвикува нечија хипопротеинемија. Од таму, индивидуален план за третман може да се развие за вас.

На пример:

На лице со нарушување во исхраната може да му треба третман за да може да работи кон здрава, урамнотежена исхрана што содржи доволно протеини.
Некој со целијачна болест мора да биде на диета без глутен за да му овозможи на тенкото црево правилно да ги апсорбира хранливите материи, вклучително и протеините.
Болестите на црниот дроб и бубрезите често бараат обемен медицински третман и понатамошно следење со редовни контролни прегледи од лекар.
Бремените жени со екстремна гадење и повраќање можеби ќе треба третман за ублажување на симптомите за да можат да консумираат доволно калории и протеини за здрав развој на нивното бебе.

Колку протеини се потребни?

Јадењето балансирана исхрана што вклучува храна богата со протеини секој ден им овозможува на повеќето здрави луѓе да ги добијат протеините што им се потребни.

Упатствата за исхрана 2015-2020 за Американците наведуваат дека повеќето луѓе, во просек, се во рамките на препорачаниот опсег на внес на протеини врз основа на Националното испитување за здравје и исхрана (NHANES) 2007-2010, иако постојат варијации.

Во повеќето случаи, сепак, накратко паѓање под препорачаниот внес на протеини во исхраната не предизвикува трајна или тешка хипопротеинемија.

Препорачаниот внес на протеини (RDA) е 0,8 грама на килограм или 0,36 грама на килограм телесна тежина на ден.

Ова одговара на околу 56 g на ден за просечен маж и 46 g за просечна жена. За да пресметате колку протеин му е потребен на секој ден, множете 0,36 со неговата телесна тежина во килограми.

Најмалку 10 проценти од дневните калории треба да бидат протеини. Луѓето кои се многу активни, бремени или се обидуваат да добијат мускулна маса можеби ќе треба повеќе од овие препорачани количини.

Избор на вистински протеини

Протеините се составени од аминокиселини, кои се градежни блокови на ткивата. Телото бара многу различни аминокиселини за неговите различни функции.

Proteinsивотински протеини како месо, риба, јајца и живина обезбедуваат „целосни“ протеини.

Сојата, растителен протеин, исто така се смета за целосен извор на протеини. Значи, овие производи ги содржат сите есенцијални аминокиселини што му се потребни на телото.

Протеини од зеленчук

Многу растителни протеини, вклучувајќи ореви, семиња и грав, обезбедуваат само неколку од неопходните аминокиселини што ви се потребни. Луѓето кои следат вегетаријанска или веганска диета треба да обезбедат дека ги добиваат сите аминокиселини јадејќи разновидна здрава, растителна храна протеини на дневно ниво.

Proteinsивотински протеини

Иако животинските протеини ги содржат сите есенцијални аминокиселини во разумни пропорции, многу од нив имаат и недостатоци. Црвеното месо, на пример, често е богато со заситени масти и калории.

Рибата може да содржи жива или други загадувачи, па затоа треба да биде ограничена на 2 порции неделно за деца или бремени жени.

Општо, јадењето посно месо, живина и риба во умерени количини е најдобриот начин да се добијат широк спектар на цели протеини.

Што е најдобро?

Потрошувачка на широк спектар на протеини од животински и растителни извори обично се препорачува за здрава исхрана. И додека повеќето растителни прехранбени производи не се целосни протеини, тие нудат други придобивки во исхраната кои се од витално значење за вашето здравје.

Покрај тоа, овошјето, зеленчукот, оревите, семето, мешунките и интегралните житарки содржат растителни влакна, витамини, минерали и антиоксиданси кои помагаат во борбата против болести.

Однесете

Хипопротеинемијата честопати бара медицинска нега поради мноштвото комплицирани причини. Долгорочната перспектива зависи од тоа што предизвикува недостаток на протеини и дали некој ја добива медицинската нега што треба да ја реши.

Сепак, хипопротеинемијата често може да се лекува и да се лекува ако некое лице добие соодветен медицински третман и јаде балансирана исхрана што содржи добра количина протеини.