Што вели печатот Губење на тежината во секојдневниот живот
Што вели печатот?
- Ризик од телесни масти наспроти дијабетес:
Германскиот здравствен извештај за дијабетес во 2018 година известува дека повеќе од 6 милиони луѓе во Германија страдаат од дијабетес тип 2. Секоја година, според студијата, се додаваат 300.000 нови случаи. Покрај тоа, постои непријавен број на недијагностицирани случаи со уште 2 милиони погодени. Колку е критично ова, цитирам од извештајот: „Лош или нетретиран, дијабетисот има драматични последици: Стапката на компликации за срцеви удари, срцева слабост и мозочни удари е околу 2-3 пати поголема. Секоја година, 40.000 нозе, стапала или прсти се ампутираат како резултат на дијабетес и околу 2.000 луѓе ослепуваат; Дијабетесот е причина број еден зошто луѓето имаат потреба од редовна дијализа. Како резултат на тоа, очекуваното траење на животот и квалитетот на животот на пациентите се значително намалени. ”Фа, кога го прочитав тоа, морам прво да дишам.
Во сегашното издание, фокусот е ставен на ризикот од дијабетес кај луѓето со многу маснотии во стомакот. Со изјавата „Но,„ шеќерот “може да се контролира и во голема мера да се излекува - често без лекови“, авторот го разбуди мојот интерес, поради што би сакал накратко да ги сумирам основните изјави на списанието за вас денес:
Според авторот, дијабетесот не е еднонасочна улица, туку настраданите можат да му се спротивстават на дијабетесот со промена на нивниот животен стил. И оние кои се изложени на ризик може да спречат лизгање во болеста. Основниот предуслов за ова е, се разбира, засегнатото лице да биде свесно дека има дијабетес или дека живее со зголемен ризик од развој на болеста. Списанието обезбедува само-тест на страница 76, со чија помош секој може да провери колку е висок сопствениот ризик за дијабетес. Овој тест можете да го најдете и на веб-страницата на Германската фондација за дијабетес.
Извештаи на Фокус од Др. Стефан Мартин, лекар во Центарот за дијабетес во Западна Германија, кој успешно лекува пациенти со дијабетес - и за многу од нив речиси без лекови. Според др. Мартин е во состојба да ги нормализира нивоата на шеќер во крвта кај половина од неговите пациенти без постојано да зема таблети. Од оваа половина, ова подобрување повторно создава 50% без многу напор.
Според авторот, развојот на дијабетес има многу врска со прекумерната тежина. Абдоминалната маст особено игра голема улога. Бидејќи: масните клетки што се таложат околу црниот дроб и панкреасот започнуваат верижна реакција што завршува со тоа што клетките на црниот дроб и мускулите стануваат нечувствителни на инсулин. Ова пак значи дека апсорбираат помалку јаглехидрати. Шеќерот што останува во крвта на крајот ги оштетува крвните садови. Важно е да се знае: Маснотиите во стомакот не само што промовираат дијабетес, туку и висок крвен притисок.
Лесен само-тест за да се утврди дали имате премногу маснотии околу стомакот е да се измери обемот на струкот со лента. Под 94 см за мажи и под 80 см за жени е класифициран од медицински професионалци како „низок ризик“, обемот на половината над 10 см кај мажите и над 88 см кај жените е класифициран како критичен. Маснотијата што се таложи околу внатрешните органи се нарекува и „висцерална маст“. Некои дијагностички скали исто така можат да го измерат овој процент на маснотии. Погледнете ја споредбата на мојата рамнотежа.
Позитивните вести на крајот: Ризикот од дијабетес може значително да се намали со ослободување од маснотиите во стомакот. И тоа се случува - изненадување, изненадување - преку вежбање и правилна диета. И тука сме повторно на темата "губење на тежината во секојдневниот живот" ...