Што значи да се живее со нарушување во исхраната; Одговара на среќа
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Се двоумев дали да го напишам овој текст. Многупати сум бил близу да пишувам за оваа чувствителна тема, но некако мојот страв од чуден изглед секогаш беше преголем.
Во последниот пост ве советував да бидете ранливи, и сега сакам да го сторам и тоа.
Секој што ме запозна само во последниве години, веројатно нема да претпостави дека се занимавам со нарушување во исхраната. Па добро, малку е чудно кога одеднаш ќе се хранам 300 грама гумени мечки, но за среќа тоа ретко се случува. Инаку, јас сум секогаш личноста која советува да не се диети и која јасно се залага дека треба да јадете она што се чувствувате. И јас го живеам овој став. Со неколку исклучоци. Но, повеќе за тоа подоцна.
2009. Јас секогаш бев оваа тенка девојка, прилично преслаба во очите на многу луѓе. Можев да јадам она што го сакав и не се грижев многу за здравата исхрана. Конзерва Pringles беше добар ручек таму.
И тогаш почнав да пијам апчиња на почетокот на 2009 година. Како и многу други девојки, брзо се здебелив и најпрво постигнав убава женска фигура. Но, брзо најдов дека оваа прекрасна женска фигура веќе не е толку убава и решив да изгубам од 5 до 10 килограми на лето. Со моите 58 килограми на 1,78 м во тоа време, можев брзо да сфатам дека ова не е здраво. Но, не ми беше гајле.
Брзо се лизнав и јадев само јаболко за ручек и сад со диетални корнфлекс за вечера, додека џогирав секој ден. И штом изгубив секоја унца маснотии, исто така го изгубив умот.
Додека другите 15-годишници уживаа во своите животи, јас си го отежнав рудникот и физички се симнав прилично брзо, вклучувајќи вода во моето срце.
Во октомври, мојот матичен лекар ја повлече линијата на солзите - фала му на Бога. Бев извлечен од моето опкружување и што беше ужас за мене во тоа време, се покажа како единствена можна последица многу брзо. На овој начин добив прифатлива тежина од 50 кг во рок од 3 месеци и ја вратив разумно здравата слика за себе.
Всушност, оттогаш работите постојано се нагорнини, вклучително и неколку подеми и падови. За среќа! Кога ќе видам како некои од моите пациенти-пациенти сè уште се борат против овој ѓавол во главата денес и колку луѓе во светот тој уби веќе поради нарушувања во исхраната, тогаш сè во мене се собира. За среќа, тогаш имав лекар кој беше толку загрижен за оваа тема. За среќа, имав родители кои сакаа многу брзо да ме извлечат од оваа дупка. За среќа имав пријатели кои ме поддржуваа во оваа нетипична фаза за 15-годишно дете и за среќа имав пријател кој не ме остави сам во оваа ситуација.
Сите овие се луѓе за кои сум неверојатно благодарен и без кои не би се опоравил толку брзо.
Но, што значи здраво кога живеете со нарушување во исхраната? Мислам дека, за разлика од некој што јаде нормално, секогаш ќе има периоди кога овие ѓаволи ќе те стигнат.
Јас сум во нормална тежина повеќе од 6 години. Секако дека варира од време на време, но оттогаш никогаш не сум паднал под тежина од 55 кг и ретко надминував 65 кг. Со еден исклучок. Јас всушност секогаш имав доволно време да се грижам за своето тело и се хранев здраво и се занимавав многу со спорт. Се чувствував пријатно со тоа 5 години. И тогаш минатата година погодив ниско ниво. Со многу стрес и неколку емоционални негативни страни, летото едноставно не беше убаво и добив од 10 до 15 килограми во рок од 2 месеци. 10 до 15 килограми. Бев толку засрамен. Она што не е убаво за ниту една „нормална“ личност беше чувството на апсолутен неуспех за мене.
Ако ја измерите вашата вредност според тежината, тогаш сте на крајот од таквата ситуација. Но, точно тогаш може и мора да се научи дека тежината не е атрибут што ја прави личноста вредна или безвредна.
За среќа, го преживеав овој низок удар и го вратив нормалното однесување во исхраната за добри 1,5 години. Секако дека има денови кога има голем стрес - тогаш јадам бесконечна количина слатки и се чувствувам ужасно следниот ден. Но, постојат и денови кои се стресни кога моето однесување во исхраната е едвај под влијание. И, овие денови се гордеам и за кои сакам да се борам. Бидејќи, за разлика од минатото, сега можам да се почестам со кока кола затоа што ми се допаѓа, и да јадам чоколадо затоа што е добро за мојата душа.
Не е лесно, ако страдате од нарушување во исхраната, „да јадете само парче чоколадо“. Често се живее под мотото „сè или ништо“. И тоа е токму поентата што веројатно ќе ве придружува во текот на целиот живот. Дека ќе научите да уживате во сè до таа мера што е добро за вас. За разлика од лице со нормално однесување во исхраната, секогаш ќе има фази кога овие ѓаволи ќе ве стигнат. Само не дозволувајте да стане толку гласно.
Ако познавате некој на кој му е тешко да јаде нормално, продолжете да ги чувствувате како да се одлични, без оглед колку јадат. И, ако сте оној кој ви е тешко да јадете нормално, тогаш бидете горди на себе си одвреме-навреме, затоа што сте совладале неколку тешки ситуации и со фактот дека продолжувате да се борите да го одржувате животот далеку од ова нарушување во исхраната Да подарам. Вредиш ♥