Сигнал за аларм; Внатрешни масти; Експерти за Belle
Временска бомба што отчукува
Се гледа дека повеќето луѓе имаат прекумерна тежина. Стомакот, колковите и задникот се вообичаени проблематични области каде има тенденција да се формираат масни наслаги.
Во многу случаи, таканаречената дебелина може да се измери и со помош на БМИ, индексот на телесна маса. Висината и тежината се ставаат во однос, а вредноста што се пресметува (индексот) тогаш проценува дали ја исполнувате нормата или не. Ако БМИ е превисок, тогаш - да го кажам лежерно - сте подебели отколку што е всушност дозволено.
Да донесете неколку вишок килограми на вагата, на почетокот не е ништо лошо. Понекогаш погодените дури се чувствуваат поудобно од тенки „кукли Барби“, кои се само за да ја прилагодат својата тежина, а со тоа и физичкиот изглед на медицинските формули. На жалење на оние кои не се слаби и слаби, еден фактор придонесува да не бидат на безбедна страна - и покрај целата благосостојба - дебели. Конзумирано во умерени количини, тоа е несомнено дел од урамнотежена исхрана, бидејќи сите физички активности и напори што треба да ги совладуваме секој ден скоро го бараат тоа - но премногу го нарушуваат балансот. И бидејќи нашето тело не може едноставно да ги излачува проголтаните маснотии што повеќе не им се потребни, тие први пливаат во нашата крв, чекајќи да постигнеме врвни перформанси по следните. Полумаратон би бил токму сега, под услов да се согласи нашата физичка состојба. Вишокот маснотии ќе се согорува во нашите мускули и сè ќе се врати во нормала.
Меѓутоа, сега, само многу малку од нас редовно трчаат дваесет километри по ред и оние кои јадат премногу маснотии обично воопшто не. Колку повеќе маснотии во исхраната има во нашата крв, толку се поштетни. И сега започнува дилемата! Апсолутниот вишок континуирано се депонира во масните влошки околу задникот и до стомакот, но голем дел останува во крвотокот и има тенденција да се држи до внатрешноста на нашите артерии и да се држи таму. Како резултат, вените стануваат сè потесни и го намалуваат протокот на крв, што е потребно за снабдување на сите органи со хранливи материи и кислород, особено срцето и мозокот. Ако патот таму е блокиран, постои ризик од срцев или мозочен удар.
Надворешните знаци на дебелина лесно се забележуваат. Поголемиот дел од времето, диета и програма за вежбање се доволни за да се поправи ситуацијата. Меѓутоа, ако маснотијата седи подлабоко и со тоа не може веднаш да се препознае, злото дремува во мракот. Тогаш може да биде дека една жена со нормална тежина носи потенцијална опасност што досега не предизвикуваше причина за загриженост: темпирана темпирана бомба!
Како може да се препознае „внатрешната маст“? Од една страна преку крвните вредности. Ако триглицеридите, ХДЛ холестеролот или шеќерот во крвта се зголемат без телесната тежина да отстапува од нормата, ова може да биде показател за присуство на „внатрешни масти“. Високиот крвен притисок е исто така алармен сигнал. Сега треба да се направи МНР. Со помош на оваа томографија, која е апсолутно безболна, дебелината во внатрешните органи (обично срцето, црниот дроб и панкреасот) може да се утврди без сомнение и последиците од тоа.
На крај, неколку добри совети: Треба да ја испитувате крвта еднаш годишно. Само затоа што прилично сè што се случува во нашето тело може да се контролира преку таканаречената крвна слика. Рано откривање на видот на зборот. Исто така во однос на „внатрешните масти“. Меѓутоа, ако сè е во ред, тогаш можете да се чувствувате сигурни.