Силен како во средината на дваесеттите
Од 50 годишно губиме помеѓу 0,6 и 2 проценти од мускулната маса. До 60-та година од животот, можеби изгубила половина од силата.
Никогаш не е доцна
Можеби веќе сте забележале: Човечкото тело со часови не се лутеше на компјутерската тастатура. Не е направено да седи цел ден и едвај да се движи. Она што сè уште малку се забележува како млада, станува се позабележливо подоцна од година во година. Бидејќи јачината се намалува континуирано од 25-та година. На возраст над 50 години, секоја година губиме помеѓу 0,6 и 2 проценти од мускулната маса. До 60 години, третина до половина од силата обично се губи.
Но, тоа не е сè: Честопати, недостаток на вежбање и богати оброци ви дадоа дополнителна маса - маснотии, а не мускулна маса. Ако сакате да се спротивставите на несреќната комбинација на опаѓачка сила и дополнителна тежина и не сакате да го прифатите ризикот од хронично страдање, мора да преземете насочени активности.
Доволни се два обука неделно
Кизер обуката е специјализирана за решавање проблеми со силата повеќе од 50 години. Во нашите студија обучувате во професионална средина, под водство на експерти. Овде можете да користите специјално развиени машини за специфично зајакнување на оние мускули кои ги занемарувате во секојдневниот живот. Со овој фокус, потребното време исто така се чува во границите: две единици за обука од по 30 минути неделно се целосно доволни.
Нашите инструктори обезбедуваат обука на целото тело: сите важни мускулни групи во човечкото тело се обучени. Најновите откритија од нашиот оддел за истражување и развој постојано се вклучуваат во обуката. Најновиот додаток на машинскиот парк Kieser Training се нарекува i-B6. Целосно се ослободува од блокови за тежина и сепак нуди висок интензитет и ефикасна обука за зајакнување на бутот и глутеалните мускули. Овој метод на обука се нарекува „Инфиметричен“. Со други зборови: Вие самите генерирате отпор неопходен за зголемување на мускулната маса и сила. Додека туркате ногарка напред со едната нога, сопирате со другата нога и работите против неа.
I-B6 овозможува интензивна обука дури и со поплаки
Целосно искористете го мускулниот потенцијал
Принципот е едноставен, ефектот е висок. I-B6 обезбедува постојан напор. Со нови профили и движења на отпор, имате целосно ново искуство со обука на оваа преса за нозе. Ефикасно и ефикасно. Но, i-B6 е само една од многуте специјализирани машини на подот за обука Кизер, со чија помош сите мускули на телото можат да се тренираат на балансиран и ефикасен начин. Покрај бицепс, трицепс и слично, постојат и машини за мускули кои инаку често се забораваат за време на тренингот: на пример, две машини за стапала за зајакнување на мускулите на зглобовите на глуждот или машина за карличен под што ви помага да научите да ја напнувате десната мускулна област и потоа да пуштите.
Овој опсег на опции за обука гарантира дека секој на обуката за Кизер може да работи специјално за искоренување на сопствените мускулни слабости и со тоа да ја направи вистинската работа за да ја надмине природата и да остане силен и подвижен до старост.
Запознајте се со прилагодена обука
Сакате да го испробате ова? Во недела, 17 март 2019 година, сите студија за обука Кизер ќе имаат „отворен ден“. На овој ден, добијте идеја за Kieser Training за себе и тестирајте ги саморазвиените машини со кои можете специјално да ги тренирате вашите мускули. Едноставно регистрирајте се на бесплатната воведна обука. Вашата лична регистрација оди токму тука: кисер-обука.at/kraft
За обуката на Кизер
Кизер обуката е специјализирана за здравствено ориентирана, ефикасна обука за сила на специјално развиени машини повеќе од 50 години. Целта на научно заснованиот концепт е да се решат проблемите на мускулно-губење на мускулите поврзани со неактивноста и градење на сила и на тој начин да се одржи телото - особено грбот - здраво и продуктивно. Швајцарската компанија за франшиза е основана во 1967 година од Вернер Кизер, кој ја продаде компанијата во 2017 година. Оттогаш, тој е во ко-сопственост на долгогодишниот извршен директор Мајкл Антонопулос. Обуката Кизер се смета за меѓународен стандард во здравствено-ориентирана обука за сила низ целиот свет. Во моментов има 160 студија во Австралија, Германија, Луксембург, Австрија и Швајцарија .