Силно ракување - долг живот

Страдање (број). Ракувањето при поздравување на стара личност кажува повеќе за нивната здравствена состојба отколку што мислат некои луѓе. Намалувањето на силата на рацете, известуваат холандските колеги, е значително поврзано со стапката на смртност.

Објавено: 23.02.2010 година, 12:45 часот

долг

Мерењето на јачината на рацете со употреба на динамометар треба да стане дел од геријатрискиот преглед. Тоа е мислењето на др. Каролина Х. Ј. Линг од Универзитетот во Лајден и нејзините колеги. Со помош на измерените вредности, може да се процени ризикот од идните попречености кај старите луѓе. Лекарот го заклучува ова од проспективна студија со 555 жители од Лајден на возраст од 85 години (CMAJ преку Интернет).

Геронтолозите ја утврдија силата на рацете со динамометар и го повторија ова, ако е можно, на 89-годишна возраст - тоа беше можно за нешто повеќе од половина од учесниците.

Јачината на рацете се намали кај жените од просечно 18,7 кг на 16,4 кг во текот на овие четири години и од 30,6 на 25,6 кг кај мажите. Луѓето со слаби ракувања имале значително зголемување на кардиоваскуларните заболувања, имале посиромашни вредности на Тестот за мини ментален статус и почесто биле депресивни отколку учесниците со релативно силно ракување. Слабото ракување покажа и попреченост во секојдневниот живот. Секоја година јачината на рацете се намалува во просек за 1,5 кг, и кај мажи и кај жени. Колку побрзо се случи ова, толку е поголем ризикот од смрт.

Нејасна е причината за тесната корелација помеѓу јачината на рацете и стапката на смртност. Силата на мускулите може да биде сурогат параметар за други фактори кои влијаат на смртноста.

Познато е од други студии дека ако физичката сила може да се одржи кај постарите лица, смртноста исто така се намалува. Во овој поглед, според Линг и нејзините колеги, студијата им нуди на општите лекари основа за да можат да преземат превентивни активности кај геријатриски пациенти. Недостаток на вежбање е голем здравствен проблем кај растечката група на многу стари луѓе. Тестот може да се искористи и за проценка на стратегиите за одржување на мускулната сила, според геронтолозите.