Симптоми на нетолеранција на фруктоза, дијагноза, Ерн; лидерство; списание за аптеки
Оние кои не толерираат фруктоза добро, ќе откријат дека може да се најде во доста храна. Она што предизвикува непријатност, што помага
- Некомпатибилности: објаснети поими
- Што е нетолеранција на фруктоза?
- Наследна нетолеранција на фруктоза
- Кои симптоми се типични?
- Како можете да утврдите дали сте нетолерантни на фруктоза?
- Која храна содржи многу фруктоза?
- Што да се прави?
- Повеќе совети за исхрана
- Лекови за нетолеранција на фруктоза?
- Експерт за консултации
Нетолеранција на фруктоза - кратко објаснето
- Заедничката нетолеранција на фруктоза е правилно малапсорпција на фруктоза. Ова значи: телото може да апсорбира само ограничена количина истовремено во цревата.
- Нетолеранцијата на фруктоза обично доведува до гасови/надуеност, болки во стомакот и дијареја ако сте консумирале премногу шеќер.
- Лекарот може да ја утврди нетолеранцијата со помош на тест за дишење.
- Секој што е чувствителен на фруктоза, мора да го најде индивидуалниот праг од кој може да консумира овошје, сок и слатки без проблеми. Целосно диета без фруктоза не се препорачува.
- Наследна нетолеранција на фруктоза се јавува многу ретко, во која луѓето погодени можат да ја апсорбираат фруктозата преку цревата, но не можат да ја разградат, тие се нетолерантни на фруктозата и мораат целосно да ја избегнуваат. Болеста е сериозна и најмногу ги погодува бебињата.
Овој пост првенствено се однесува на заедничката малапсорпција на фруктоза.
Нетолеранција, малапсорпција, малдегестија, нетолеранција, алергија: што значат термините
Нетолеранција на храна е сленг термин што се користи за да се изрази дека, на пример, фруктозата не се толерира добро доколку се конзумира.
На а нетолеранција Телото не може правилно да разложува одредена супстанција во храната, бидејќи му недостасува потребниот ензим. Супстанцијата се акумулира во организмот. Пример: наследна нетолеранција на фруктоза.
Многу почеста нетолеранција на фруктоза, во која луѓето можат да апсорбираат само ограничени количини на фруктоза одеднаш во цревата, е една Малапсорпција. Фруктозата се метаболизира нормално.
Малдигестија значи: компонентите на храната не можат или само недоволно се распаѓаат и апсорбираат од телото. Недостаток на ензим, на пример, во панкреасот, честопати игра улога и тука.
А. Алергија на храна е реакција на имунолошкиот систем на одредени компоненти во храната.
Што е нетолеранција/малапсорпција на фруктоза?
Овошен шеќер, исто така познат како фруктоза или фруктоза, е едноставен шеќер кој се наоѓа во многу намирници и им ја дава нивната сладост. Особено во: овошје, овошни сокови, џемови, мед, некои сирупи и бројни готови производи. Фруктозата се наоѓа и во шеќерниот шеќер (сахароза), врзан за глукоза, т.е. шеќер во грозје. Дури и молекулите на шеќер со подолг ланец понекогаш се состојат од многу молекули на овошен шеќер, на пример, инулин и олигофруктоза.
Во мукозната мембрана на тенкото црево, има мали протеини кои пренесуваат хранливи материи од внатрешноста на цревата во крвта. Некои од нив - покрај шеќер од грозје - исто така пренесуваат овошен шеќер во организмот. Количината на фруктоза што може да се пренесе од транспортните протеини истовремено е природно ограничена. Ова значи дека секој може да толерира само одредена количина на фруктоза. Количината на која протеините за транспорт ја достигнуваат својата граница на капацитет и лицето реагира со поплаки, варира многу од личност до личност.
Ако фруктозата во тенкото црево е недоволно транспортирана во крвта преку транспортерот, фруктозата достигнува до дебелото црево. Бактериите кои природно живеат таму ги користат како снабдувачи на енергија и брзо го разградуваат шеќерот. Како резултат на гасови и масни киселини може да се активираат типичните симптоми. Некои од гасовите се апсорбираат во крвта и се издишуваат преку белите дробови. Таканаречениот тест за дишење може да се користи за мерење на зголемувањето на концентрацијата на гасот во воздухот што дише и така да се постави дијагноза.
Се проценува дека до 50 проценти од популацијата ќе доживее симптоми како гасови и дијареја ако консумираат 25 грама или повеќе фруктоза одеднаш. Како што сугерираат студиите, луѓето со синдром на нервозно дебело црево почесто реагираат на фруктоза со симптоми отколку здрави.
Лекарите и научниците не се согласуваат околу тоа дали нетолеранцијата на фруктоза е болест или дали тоа е нормален процес во организмот кој едноставно зависи од количината на фруктоза.
Наследна нетолеранција на фруктоза
Наследна, т.е наследна, нетолеранција на фруктоза се јавува само многу ретко и е вродена метаболна болест. На телото му недостасува посебен ензим - фруктоза-1-фосфат алдолаза - поради што не може да ја разгради фруктозата. Шеќерот се акумулира во цревниот wallид на тенкото црево, во бубрезите и во црниот дроб. Доколку не се лекува, оваа нетолеранција може да доведе до сериозна дисфункција на црниот дроб и бубрезите.
Болеста обично се манифестира кај бебиња. Ако консумирате фруктоза за прв пат, брзо ќе реагирате по ингестијата со симптоми како што се повраќање, дијареја и хипогликемија, што може да се изрази, меѓу другото, со потење, вртоглавица и грчеви. Лекарот може да ја утврди нетолеранцијата преку посебен тест на крвта.
Бебињата и малите деца кои страдаат од наследна нетолеранција на фруктоза мора строго да се одречат од фруктозата во првите неколку години од животот, како и сорбитол и трпезен шеќер. Ова претставува голема задача за родителите. Како што детето расте, може да биде можно, и само по консултација со искусен лекар, да се тестираат мали количини на фруктоза.
Кои симптоми се типични?
Подуеност и дијареја се најчестите поплаки. Исто така, се јавуваат болки во стомакот, надуеност, подригнување и гадење. Симптомите се изразуваат различно кај секоја личност. Ова, меѓу другото, зависи од количината на потрошена фруктоза и од тоа колку цревата реагира чувствително на шеќерот.
Како можете да утврдите дали сте нетолерантни на фруктоза?
Complaintsалбите предизвикани од потрошувачката на фруктоза се многу неспецифични. Тоа е, најразновидните причини можат да бидат зад тоа. На пример, може да има нетолеранција на лактоза, синдром на нервозно дебело црево, воспалителни болести на цревата. Понекогаш диетата е едноставно виновна. Кромид, зелка, мешунки и вишок производи од цели зрна имаат ефект на надуеност.
Секој што има чувство дека гасови и дијареја може да се должат на нетолеранција на фруктоза, треба да се консултираат со гастроентеролог, специјалист за гастроинтестинални заболувања. Прво, ова може да исклучи други потенцијални причини. Второ, лекарот може да направи тест за здив.
За да го направите ова, треба да пиете одредена количина раствор на фруктоза - на празен стомак - а потоа да дувате во посебен уред во одредени интервали. Ја мери содржината на водород во воздухот што го дишеме. Затоа што: Ако бактериите ја разградат сладоста на овошјето во дебелото црево, меѓу другото се произведува водород. Колку повеќе фруктоза се акумулира во дебелото црево, бидејќи само во ограничена мерка се апсорбира преку мукозната мембрана на тенкото црево, се формира повеќе водород и се издишува. Ако ова ја надмине поставената вредност и ги чувствувате вашите типични симптоми, тогаш ова зборува за нетолеранција на фруктоза.
Сепак, има и критики за овие тестови. Многу луѓе со стомачни проблеми реагираат на голема количина фруктоза затоа што само ограничена количина може да се внесе во организмот. Сепак, ова не мора да значи дека имаат малапсорпција на фруктоза. Покрај тоа, резултатот од тестот зависи од концентрацијата на употребениот раствор на фруктоза.
Важно: Тест за дишење со фруктоза не смее да се спроведува во случај на наследна нетолеранција на фруктоза. Ова може да доведе до опасна по живот хипогликемија.
Која храна содржи многу фруктоза?
Храната што е богата со фруктоза вклучува:
- Овошје: јаболка, круши, манго, грозје, сите суво овошје, persimmons, цреши, конзервирано овошје, компот од овошје
- Пијалоци: овошни сокови, лимонади, готов ладен чај, други безалкохолни пијалоци
- Слатки/засладувачи: мед, сируп од круша, сируп од јаболко, сируп од агава, џем, желе, сладолед, инвертен шеќер, трпезен шеќер
- Други: мусли, мусли/енергетски решетки, овошен јогурт
Што да се прави?
Оние кои имаат проблеми со фруктоза не треба целосно без овошје. Многу состојки кои го поттикнуваат здравјето на телото му се потребни во овошјето. Покрај тоа, функционалноста на транспортните протеини се намалува ако премногу радикално избегнувате фруктоза. Ова значи дека веќе намалениот внес на фруктоза преку цревата се влошува уште повеќе. Исклучок е наследна нетолеранција на фруктоза, каде што е потребно целосно откажување.
Ако имате малапсорпција на фруктоза, вашиот лекар ќе ве советува да ја промените вашата исхрана. Поголемиот дел од времето, ќе мора да правите без фруктоза што е можно повеќе околу две до четири недели. Запишете во дневникот за исхрана и симптоми што сте јаделе и кои симптоми се јавуваат. Овие треба значително да се намалат поради фруктозата што е изоставена.
Потоа започнува тест фазата. Полека почнувате повторно да јадете храна што содржи фруктоза - првично оние што содржат малку од нив. На пример: кајсија, малини, агруми, киви. Во текот на следните неколку недели, обидете се со друга храна што содржи фруктоза. Со помош на дневникот за храна и симптоми, можете да откриете која храна може да ја толерирате добро, а која помалку. Исто така, од која количина цревата станува немирна. Со некои „трикови“ можете да го подобрите внесот на фруктоза (видете совети за исхрана).
Ако одрекувањето од овошјето сладост не ви помогне, па ако сè уште имате проблеми со стомакот, треба повторно да се консултирате со лекар. Други состојки во храната исто така можат да предизвикаат проблеми, на пример лактоза (млечен шеќер), хистамин, глутен и таканаречени FODMAPs. ФОДМАП значи: Ферментирани олиго-, ди- и моносахариди и полиоли. Значи шеќери, кои се состојат од ланци со различна должина и алкохоли од шеќер. Сите тие се распаѓаат од бактерии во дебелото црево, што може да резултира со гасови, дијареја и други симптоми. Фруктоза и фруктозни молекули со подолг ланец, како што се фруктаните, припаѓаат на FODMAPs. Понекогаш класична или нетипична алергија на храна предизвикува проблеми со гастроинтестиналниот тракт.