Симптоми на остеопороза, третман и курс

Синоним: губење на коските

Остеопорозата ги расипува коските. Потоа се кршат, особено кај постарите луѓе, честопати без поголем стрес.

Во остеопороза, коскената маса нагло се намалува. Коските ја губат својата стабилност и полесно се кршат. Остеопорозата е честа појава. Таа се однесува главно постари лица, кои често слабо закрепнуваат од скршените коски и умираат како резултат. Womenените имаат двојно поголема веројатност да заболат од остеопороза од мажите.

Остеопорозата најчесто се развива откако луѓето веќе долго време се присутни премалку вежбање и нездрава исхрана да има. Исто така хормонални промени (на пример, кај жени кои поминуваат низ менопауза) може да придонесе за развој. Одредени спортови можат да ја зајакнат коскената маса. Тие помагаат да се спречи остеопорозата и нејзините последици. Исто така, постојат различни опции за медицински третман.

Симптоми

Овие можат да бидат знаци дека имате остеопороза. Само на почетокот работи Губење на коските во голема мера без симптоми. Обично, тоа излегува на виделина само кога се кршат коските, иако тие не се под стрес. Дури и мало потпирање со раката понекогаш може да предизвика кршење на зглобот. Исто така, честопати се засегнати Бутовите, надлактиците, карличните коски и пршлените. Сепак, фрактурите во пршлените понекогаш остануваат незабележани. Понекогаш погодените имаат болки во грбот подолго време, чија причина не можат да ја утврдат. Другите едноставно се чувствуваат „слаби“ во грбот. Во такви случаи, лекарите обично откриваат остеопороза случајно за време на прегледите. Нормално, остеопорозата првично не предизвикува други симптоми освен фрактури или необјаснета болка. Дропки до К.компликации олово (на пример, пневмонија кога е легнато во кревет), од кое погодените умираат во најлош случај.

Кога на лекар?

Експертите препорачуваат жени со фактори на ризик (види „Причини, ризик фактори и фреквенција“) да бидат испитани за остеопороза по менопаузата. Ваквите прегледи се препорачуваат за двата пола во случај на фрактури на коските без очигледна причина.

Примарна остеопороза

Примарна остеопороза е најчеста форма со 95 од 100 случаи. Тука, лекарите не наоѓаат други болести како причина за губење на коските. Постојат две под-форми: Возрасна остеопороза може да се појави кај двата пола на возраст од 70 години, постменопаузална остеопороза само кај жени во менопауза. Femaleенските полови хормони (естрогени) играат клучна улога во развојот на остеопороза кај жените. Со менопаузата, телото престанува да ги произведува овие полови хормони. Недостатокот гарантира дека се распаѓа повеќе коскена маса и многу жени развиваат остеопороза кон крајот на менопаузата. Но, жените исто така можат да развијат кршливи коски многу подоцна. Потоа, се зборува за остеопороза во староста. Носете овде Наследна предиспозиција, недоволно снабдување со калциум и витамин Д. како и недоволно вежбање за развој - и кај жени и кај мажи, бидејќи во машкото тело количината на половиот хормон тестостерон нагло опаѓа.

Секундарна остеопороза

Се развива секундарна остеопороза без оглед на возраста поради други болести. Причините можат на пример Дијабетес (дијабетес мелитус), ревматски заболувања, хронична бубрежна слабост, гастроинтестинални заболувања (на пр. Кронова болест) и хипертироидизам биде. Тешки пушачи, алкохоличари и луѓе кои треба да земаат кортизон долго време, исто така, можат да ја развијат оваа форма. Губењето на коските кај секундарната остеопороза може да биде предизвикано од основната болест или лековите што луѓето ги земаат против нив.

третман

Нашето тело постојано гради и ја намалува коскената маса. На млада возраст, преовладува натрупувањето, од околу 30-годишна возраст, намалувањето. Коските природно ја губат својата густина со возраста. Ако тоа се случи побрзо од вообичаеното, ова е Баланс на формирање на коски и распаѓање патолошки нарушен. Коските стануваат кршливи и може да се развие остеопороза. Светската здравствена организација (СЗО) ја дефинира остеопорозата во однос на вредноста на густината на коските. Постојат табели со нормални просечни вредности, кои се разликуваат според возраста и полот. Лекарите го користат ова за да ги споредат своите резултати од мерењата на пациентите. Разликата помеѓу просечната вредност и измерената вредност на пациентот се нарекува Т вредност. Ако тоа е најмалку -2,5 единици, според СЗО, постои остеопороза. Вредностите помеѓу –1 и –2,5 се користат како Остеопенија, преформа.

Мерењето на коскената густина (остеодеензитометрија) се врши со многу ниски дози на Х-зраци на бутната коска, вратот на бедрената коска и лумбалниот 'рбет. Може да се одржат дополнителни тестови за да се разјаснат деталите. Во прилог на вообичаеното испрашување, за Х-зраци прегледи за деформација или фрактури на тела на 'рбетници, крвни тестови и други. Се смета за многу значајно „Навремено и тестирај“. Ја проверува подвижноста на една личност. Лицето за тестирање мора да стане од стол, да оди десет метри, да се сврти, да трча назад и да седне повторно. Ако ви требаат помалку од 10 секунди, нема ограничувања во мобилноста, од 10 секунди ограничувањето е мало, а ако времетраењето надминува 20 секунди, ограничувањата треба да се испитаат и разјаснат поблиску.

Сите терапии за остеопороза имаат за цел да влијаат на метаболизмот на коските на таков начин што (понатаму) се спречуваат фрактури. Некои постапки или агенси ја инхибираат губењето на коските, други промовираат формирање на коски. Колку порано започне третманот, толку се поголеми шансите да се спречи прогресијата и фрактурите. Ако се појави фрактура, погодените треба да започнат со вежбање и физиотерапија што е можно поскоро по заздравувањето. Препорачуваме курсеви за превенција од пад, кои ги зајакнуваат мускулите на нозете и рамнотежата на обуката.

Што можат да направат засегнатите?

Витамин Д и калциум: Со цел да се обезбеди здрав метаболизам на коските, на нашето тело му треба доволно витамин Д и калциум. На Калциумот е потребен за изградба на цврсти коски, а витаминот Д помага во вградувањето на калциум во коските. Луѓето треба да консумираат околу 1.000 до 1.500 милиграми калциум дневно, по можност преку храна. Покрај млечните производи, зелениот зеленчук како што е брокула и ке whole, цели зрна и мешунки содржат многу од нив. Витамин Д се наоѓа само во мали количини во храната, главно во масна риба и жолчки од јајце. Главно го прави самото тело. За да го направите ова, потребно е да ги изложите рацете и лицето на сонце најмалку половина час на ден без заштита од сонце. Бидејќи ова е често тешко со нашите сегашни услови за работа, особено во зимските месеци, многу луѓе во нашите географски широчини страдаат од една Недостаток на витамин Д. Кога се двоумите, пациентите треба да побараат стручен совет за тоа дали нивната исхрана и начин на живот навистина ги покриваат нивните дневни потреби за калциум и витамин Д.
Со малку фосфати: Фосфатите ја намалуваат апсорпцијата на калциум од цревата и затоа се неповолни. Храната што содржи фосфати вклучува брза храна, преработено сирење, безалкохолни пијалоци (на пр. Кола, лимонада) и производи од месо и колбаси.
Воздржаност со луксузна храна: Препорачливо е да се воздржите од тутун и барем да ја ограничите потрошувачката на алкохол и кафе.
Многу движење: Физичката активност може да заштити од губење на коските. Спортот и вежбањето играат клучна улога во градењето на важна коскена маса. Кога се движите, гравитацијата и мускулната моќ делуваат на коските секој пат, а коските реагираат на овој импулс: Сака да се заштити од овие силни механички стимули. Ова го прави со стимулирање на неговиот метаболизам и производство на нови коскени клетки. Особено е ефикасен Обука за сила, бидејќи поголемите оптоварувања делуваат на коските отколку со чиста обука за издржливост. Ова за возврат тренира заедно со вас Координација на рамнотежата на програмата - добра превенција од пад. Таи-чи, одење, нордиско одење и гимнастика се особено погодни спортови ако сакате да спречите остеопороза. Качувањето по скали исто така ги зајакнува коските. Спортовите како пливање или возење велосипед се помалку корисни, бидејќи немаат толку притисок и напнатост врз мускулите.
Обука за вибрации: Некои студии покажуваат дека т.н. биомеханичка стимулација може да го стимулира растот на коските. Пациентот стои на плоча што вибрира на фреквенција од околу 20 до 50 херци. Резултирачките мускулни контракции треба да имаат зајакнувачки ефект врз коските.

Лекови

Терапијата со лекови се базира на Тежината на остеопорозата, возраста на пациентот и бројот на фрактури што веќе се случиле. Постојат различни активни состојки на располагање, особено за жени. Femaleенски хормони (естрогени) се погодни само во исклучителни случаи. Кога Калцитонин и флуор, на пример, се застарени, бидејќи нивните ефекти не се добро документирани или може да доведат до сериозни несакани ефекти.

Третман за мажи: За машки пациенти, лекарите претпочитаат да користат Бисфосфонати назад и може да кликне на тоа ако е потребно Терипаратид или стронциум ранелат избегне.

Хируршка интервенција

Ако лековите против болка и претходните третмани не работат на задоволително ниво, може да биде потребно во одделни случаи хируршки да се ублажат болките во грбот предизвикани од фрактури на пршлени. Хирурзите користат мали засеци за да ги стабилизираат скршените тела на пршлените со брзо зацврстување на пластика (вертебропластика) или исправи пршлени со балон (Кифопластика).

Курс, компликации, особености

Ако остеопорозата не се лекува, таа се зголемува Болка во коските и скршени коски. Тоа има последици. Фрактури на 'рбетниот орган, кои особено често ги погодуваат жените, осигуруваат дека Пациентот често се намалува неколку сантиметри и добива изразен заоблен грб. Понекогаш фрактурите може да се видат и однадвор: виси попречни набори се протегаат од 'рбетот кон страните, т.н. Ефект од елка.

Со текот на времето, погодените можат да станат се движат само со болка, квалитетот на животот е значително намален. Во многу лоши случаи, може да се случи долното ребро да го допре горниот дел од карлицата, што е многу болно. Погодените се повеќе се движат во ослободувачко држење, што пак може да доведе до напнатост во мускулите.

Ако староста остеопороза напредува, често се Фрактури на вратот на бедрената коска последицата. Скршените коски лекуваат исто толку добро и брзо кај пациенти со остеопороза како кај здрави луѓе. Посериозни од самите паузи се придружните ограничувања и последиците од намалување на подвижноста. Долготрајното лежење може да доведе до други здравствени проблеми како пневмонија кај постари лица и да го зголеми ризикот од смрт.

Причини, фактори на ризик и фреквенција

До околу 30-годишна возраст, телото гради повеќе коскена маса отколку што ја распаѓа. Потоа полека се намалува. Колку повеќе маса се гради на млада возраст, толку подолго е потребно за да се достигне критично ниско ниво - ако воопшто има. Затоа, движењето е исклучително важно: и за младите со цел да се промовира развојот и за постарите луѓе со цел да се спротивстави на падот. Преку вежбање, мускулите влечат и притискаат на соодветните коски, овие реагираат со собирање коскена маса. Природната загуба на коските е околу 0,5-1% од коскената маса годишно. Кај остеопорозата оваа вредност е значително поголема.

Забрзаната деградација може да биде и двете хормонални причини имаат, како и Бидете резултат на други болести или поврзани со употреба на лекови. Womenените имаат повеќе од двојно поголема веројатност да бидат погодени од мажите. Се проценува дека околу 15% од жените на возраст меѓу 50 и 60 години страдаат од остеопороза, во споредба со 45% од оние над 70 години. Околу 600.000 луѓе во Швајцарија се погодени од оваа болест, вклучително и повеќе од двојно повеќе жени отколку мажи.

СЗО ја рангира остеопорозата меѓу десетте најважни болести. Тоа е најчесто заболување на коските во староста.

Кој треба да се тестира за остеопороза?

Се разгледуваат општите ризични групи за остеопороза Womenени над 70 години и мажи над 80 години. Десет години порано, т.е. жени над 60 години и мажи над 70 години, треба да се испитаат кој

Инхибитори на ароматаза за третман на рак на дојка зема.
а анти-хормонален третман за рак на простата моќ.
под Епилепсија, хипертироидизам, дијабетес тип 1, Кронова болест, нарушена функција на бубрезите или ревматоиден артритис страда.
има обемно или целосно отстранување на стомакот.
Има родители кои имале фрактура на бедрената коска.
ограничена способност за одење е.
пуши.
прекумерно многу алкохол пијалоци (повеќе од 0,5 литри пиво или 0,25 литри вино на ден).
Слаба тежина има (на пример, од индексот на телесна маса (БМИ) под 20).
се движи многу малку.

Секој што некогаш скршил коска без да примени голема сила, дефинитивно треба да се појави на лекар порано, без оглед на возраста. Секој што трае повеќе од три месеци, исто така, има зголемен ризик од фрактури на коските кортизон во високи дози зеле или на Преактивна паратироидна или надбубрежна жлезда Страдај.

превенција

А. здрав начин на живот со многу вежбање, урамнотежена исхрана богата со калциум и витамин Д како и избегнување на тутун и прекумерна потрошувачка на алкохол и кафе може да помогне во спречување на остеопороза. Поминувајќи многу време на свеж воздух го стимулира производството на витамин Д во организмот. Сите совети во поглавјето „Третман“ под „Што можат да направат погодените?“ исто така се погодни за превенција од остеопороза. Особено треба да бидат и децата и младите редовно вежбање бидете мотивирани да градите многу коскена маса.

Заштита од фрактури на колк треба да биде т.н. Заштитник на колкот Понуда Се носи и има како гаќи странични засилувања за да се спречи кршење во случај на пад. Сепак, сè уште не е јасно докажано дали ова навистина работи.

Топфарм помага!

Вашиот личен тренер за здравје ќе биде среќен да ве извести кои препарати се важни за остеопороза Витамини и минерали содржат Тој ги знае различните средства и работи со вас за да го избере вистинскиот за вас.