Синдром на немирни нозе несоници поради немирни нозе
Немирни нозе: Ако екстремитетите се контролираат неконтролирано ноќе, мирниот сон заврши
Тоа е тортура: Десет проценти од германските граѓани страдаат од таканаречен синдром на немирни нозе или скратено RLS. Како резултат, многумина не наоѓаат мир навечер. Понекогаш само опиоидите ќе помогнат.
Синдромот на немирни нозе ги тиранизира погодените, особено ноќе. Се грчи во нозете, неконтролирано и често дури и не знаејќи. Истражувањето за причината може да помогне.
Кога ќе се чувствувате пријатно на софата навечер или ќе се милувате во кревет, вашето тело обично се релаксира. Но, околу десет проценти од популацијата е различна: штом одмараат, тие добиваат сензорни нарушувања во нозете и чувствуваат неприродна желба да се движат.
„Симптомите од кои страдаат погодените се нарекуваат синдром на немирни нозе, што значи синдром на немирни нозе“, објаснува Лило Хаберсек. Residentителот на Минхен страда од оваа болест, скратено RLS и е претседател на германското здружение на немирни нозе.
Синото светло на екранот спречува добар сон
Младите кои спијат добро и адекватно се попродуктивни во секојдневниот живот. Во просек, адолесцентите спијат скоро седум часа и 27 минути, што според студијата не е доволно.
РЛС е релативно честа болест што за прв пат беше опишана пред повеќе од 300 години, објаснува таа. Долго време се сметаше за едноставно нарушување на благосостојбата, бидејќи на прв поглед не оди рака под рака со големи здравствени нарушувања.
„Во 1945 година, шведскиот невролог Карл-Аксел Екбом се справи со болеста подетално и го даде своето име“, вели Клаудија Тренквалдер, главен лекар на невролошката клиника Парацелсус Елена во Касел. После тоа, тие ги интензивираа истражувањата за РЛС. Но, сè уште има отворени прашања.
Болните луѓе имаат желба да се движат
Во основа, симптомите на РЛС се прилично концизни. Погодените страдаат од непријатност во нозете и ретко во рацете. Овие се од невролошка природа, секогаш се јавуваат во физички одмор и се концентрираат на вечерните и ноќните часови.
„Поголемиот дел од времето, луѓето зборуваат за чувство на немир, иако некои го чувствуваат пецкање или грчење, додека други зборуваат за влечење, чешање или печење“, вели Хаберсек. Покрај овие сензорни нарушувања, понекогаш има и болки во прободување или грчеви. Покрај тоа, болните чувствуваат желба да се движат, бидејќи симптомите можат да бидат ублажени со движење.
Покрај тоа, движењата на нозете често може да се забележат во редовни интервали кај погодените, вели Вернер Касел од Центарот за медицина за спиење Марбург. „Ова се неволни кретени што се случуваат на секои 20 до 40 секунди. Бидејќи ова главно се случува за време на спиењето, засегнатите често не знаат ништо за тоа. “Сепак, секое грчење доведува до мала реакција на будење (возбуда) што го нарушува спиењето.
Колку синдромот се чувствува, варира од личност до личност. За повеќето од нив, прво се појавува на возраст од триесет и четириесет години. Отпрвин, симптомите имаат тенденција да бидат благи и да се појавуваат во одблесокот.
Compалбите се зголемуваат со текот на времето
„Во повеќето случаи, симптомите со текот на времето се зголемуваат во интензитет и стануваат хронични сè додека конечно не бидат присутни кај многу луѓе секоја вечер“, објаснува Волфганг Оертел од Германското друштво за неврологија.
Ова не само што значи високо ниво на страдање, туку може да биде и опасно. Бидејќи немирните нозе често предизвикуваат сериозни нарушувања на спиењето кои можат да го оштетат здравјето на долг рок.
„Ако има недостаток на сон, организмот не може да се регенерира доволно, што може да доведе до депресија и да го ослаби имунитетот, на пример“, вели Касел. Недостаток на сон и возбудувања исто така може да бидат ризик за кардиоваскуларниот систем: студиите покажаа дека тие промовираат висок крвен притисок и срцева слабост.
Правото место да одите ако се сомневате дека РЛС е невролог или специјалист за спиење. Ако засегнатото лице навистина страда од РЛС, изборот на терапија не зависи само од степенот и видот на симптомите, туку и од нејзината причина.
Нарушување во преносот на гласничките супстанции
Според сегашната состојба на истражување, РЛС е предизвикан од нарушување во преносот на одредени гласнички супстанции - особено т.н. допамин - во мозокот и 'рбетниот мозок. „Ова може да биде генетско или поттикнато од фактори како што се недостаток на железо, дисфункција на бубрезите или лекови како антидепресиви“, објаснува Тренквалдер.
Ако постои надворешна причина, на пример, немирни нозе биле активирани со лекови, RLS повторно исчезнува веднаш штом факторот е исклучен.
Кога тоа не е случај, може да се третира само симптоматски. Ова е можно преку надворешни апликации како што се масажи или ладни бањи и одредени вежби за движење. Исто така, може да помогне да се избегнат фактори кои го влошуваат RLS, како кафе или алкохол.
Пациентите кои и покрај овие мерки страдаат сериозно од својата болест, треба да размислат за терапија со лекови. На пример, може да се разгледаат замени за допамин, објаснува Оертел. Во принцип, тие имаат добра стапка на успех и малку несакани ефекти.
Ако не помогнат или ако симптомите се влошат и се префрлат на порано време од денот, понекогаш мора да се префрлите на други активни состојки, на пример, опиоиди. Понекогаш тие предизвикуваат телото повторно да се релаксира кога главата сака.