Сирењето Харц е подобро од месото и слаткарството

Дијабетичната група во Синсхајм сега научи на што треба апсолутно да обрнат внимание на пациентите со дијабетес во исхраната. Говорник беше асистент за диета Габриеле Бухолц. Прекумерната тежина често е гаранција за секундарни болести, особено дијабетес. Свесно или несвесно, секој втор возрасен човек тежи премногу килограми. Габриеле Бухолц јасно стави до знаење дека дијабетичарите имаат зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања. Затоа, диетата што содржи малку животински масти е корисна не само за превенција, туку и кога болеста веќе се случила.

подобро

Оброкот од дијабетичар треба да содржи многу малку заситени масти. Ова значи дека погодените треба да се воздржат со месо, масни колбаси или сирења, масни слатки или бисквити. Диетата која содржи малку заситени масти помага во намалување на високите липиди во крвта и спречува мозочни удари, нарушувања на циркулацијата или срцеви удари. Овие препораки се однесуваат на сите дијабетичари, без оглед на видот на болеста. Храната со јаглени хидрати треба да го сочинува најголемиот дел од исхраната. Свеж зеленчук, зелена салата, мешунки, житарки од цели зрна, ориз и млечни производи со малку маснотии се препорачуваат за дијабетес.

Потрошувачката на алкохол не треба да надминува една или две чаши вино или пиво на ден. Ако заштедите 500 килокалории на ден, губите килограм неделно. Совет: сирењето Лимбург има малку маснотии, сирењето Харц најмалку од сите. (zi)