Скенирани тела Aена од 114 кг наспроти
Без оглед на тоа како изгледам, важно е секогаш да верувам во себе, да се чувствувам добро во мојата кожа. Тоа е фраза што многу луѓе си ја велат кога имаат неколку вишок килограми. Како прво, појавата пред огледало го става човекот покрај реалноста и му предизвикува загриженост. По една или повеќе неуспешни диети, лицето има тенденција да го претвори првичното негирање во прифаќање. Психичкото незадоволство е повеќекратно и секојдневното мачење е често украсено со горенаведената фраза. Некои дури завршуваат да се чувствуваат добро во нивната кожа. Некои жени се нарекуваат себеси „полни“ дури и ако изгубиле сто килограми. Тие се среќни, изгледаат среќно, исполнето и исполнето. Полн со живот. Или можеби не.
Еве една интересна слика што покажува скенирани тела на две жени, една од 114 килограми, соодветно друга од 54 килограми:
Ние ја набудуваме дистрибуцијата на масно ткиво во телото, што ја менува позицијата на горните екстремитети. Тежината ги бара зглобовите, намалувајќи го зглобниот простор на колената и генерирајќи герум валгум (популарни нозе во форма на Х). Тибио-круралниот зглоб е променет (глуждовите). Маснотијата се депонира и во стомакот, на ниво на оментум. Црниот дроб е зголемен, веројатно стеатотичен (натоварен со липиди). Стомакот постепено се зголемува, давајќи многу потешко чувство на ситост. Цревата се значително поголеми.
Ние се одделуваме малку од сликата и, надвор од овие промени, ви кажуваме дека дебелината убива. Големиот струк корелира директно со ризикот од кардиоваскуларни болести. Одреден дел од холестерол, наречен ЛДЛ, генерира атеромични плаки, блокирајќи ги артериите што го наводнуваат срцето, што може да доведе до срцев удар. Другите мозочни удари се секогаш можни и потенцијално фатални. Дебелината убива повеќе од која било друга состојба ширум светот. Дебела личност има проблеми со дишењето, движењето, хормоните.
И главниот проблем е исхраната. Се разбира, не можеме да не споменеме болести кои предизвикуваат дебелина, како што е болеста на Кушинг. Постои друга дискусија. Важно е дека дебелината обично се јавува кај совршено здрави луѓе, млади луѓе кои забораваат што значи да се јаде здраво, да се вежба малку, да се пијат течности. На TED, харизматичниот ieејми Оливер одржа многу интересна презентација, од која имаме што да научиме:
Тоа е опција. Ние одлучуваме што сакаме да ни се случи. Се разбира, многу е полесно да земете сад со пуканки и еден литар сок во кој има половина килограм шеќер, да седите удобно на каучот и да гледате филм отколку да јадете здрава салата, мачејќи не. малку повеќе за да го направите тоа, да пиете вода што нема вкус на сок и да правите неколку вежби половина час. Сето ова ќе ви даде сосема поинакво расположение.