Скокање јаже без јаже го има истиот ефект

Дали скокањето јаже без јаже го има истиот ефект? Бидејќи јажето на ламинатот е премногу гласно и јас не сум единствениот во куќата .: S

3 одговори

Здраво! Постои алтернатива: џек за скокање. Исто така, троши значително повеќе калории од вообичаеното јаже за скокање.

Секако, скокањето со јаже е ефикасно и добро, но како спорт сам, како и сите еднострани активности, не е оптимално здрав. Согорувањето на маснотиите е добро и при скокање на јаже, но честопати е преценето. Значи, џекот за скокање е напред како индивидуална вежба - џогирањето троши и повеќе калории.

Постои и друг фактор. Искусниот нуркач во јаже често паѓа во техника во која ги крева стапалата само милиметри од земјата (боксер). Ова повторно ја намалува потрошувачката на калории енормно. Јас можам да го скокнам јажето без навистина да се потем по 30 минути, со скокачот сум влажен по 10 минути.

Ви посакувам многу среќа, забава и успех - но тоа сепак доаѓа со тоа.

---