Скоро 50 килограми изгубени-) Форум за слабеење
maxxville
Далеку е по долго време, можам да напишам нешто тука
Изгубив од 119,8 на 72 КГ и не можам да кажам колку сум среќен.: ла: ла: ла: ла:
Можеби ќе ти кажам како се случи да ослабам и така натаму .
Исто така,
Почнав да губам тежина на 22 јули оваа година, така што пред 5 месеци имав 15 години (сега имам 16 години).
Јас буквално ја бутнав храната во себе, тоа беше навистина страшно: - | кога ќе се сетам на тоа, јадев топло 2 пати на ден, а потоа само работи како пица, лазања и што друго има.
Потоа помеѓу слатки, чипс и литри чај мраз.
Имав (сè уште) играв фудбал во клуб и иако бев толку дебел можев да играм прилично добро (не мислам арогантно), но после секој натпревар имав болка во нозете бидејќи тие едноставно не можеа да ја носат оваа тежина ! (Веќе дојдеше до тоа .)
Никогаш не бев малтретирана поради мојата тежина. Имав многу пријатели што не беше причина што започнав, но затоа што едноставно не можев да издржам повеќе да се гледам себеси во огледало секое утро, тоа беше само страшна глетка за мене!
Кога почнав да губам тежина, бев на одмор и тие продолжија уште 4 недели.
Вака изгледаше мојот прв чекор кон нов живот или мојот нов план за јадење:
Наутро: лубеница, а потоа уште 1 јогурт
Ручек (тоа сигурно звучи чудно): Зучини зачини 1 месец и се пржеше во тавата со неколку парчиња црн леб (не може да каже повеќе за ова, татко ми го готви и тој готви навистина одлично).
Потоа шампињони зачинети и пржени 2 месеци и саканиот црн леб.
И за преостанатите 2 месеци до сега јадам еден вид сос со кокосово млеко и црн леб (вкус фантастично)
Можам да замислам дека нема шанси повеќето од нив да имаат ист ручек со месеци, но само морам искрено да кажам дека ми се допадна и не беше обврска.
Вечерта: имаше јогурт.
И тогаш пиев околу 3,5 литри во текот на денот, се разбира само вода, но сега се префрлив на диетална кока кола (можам да се почастам со нешто) нема скоро никакви калории и има добар вкус, но секако пијам исто така вода.
За овие 5 месеци не грицкав ниту еднаш, ниту парче чоколадо или нешто слично, па тргнав по многу строгата патека.
Значи, морам да кажам дека на крајот оваа дисциплина вредеше за сите напори, можам само да им кажам на сите дека добивате сосема нов став кон животот!
Може да се купи шик облека, а потоа не XL туку M, се добива многу поголема самодоверба и само сакаш да живееш и да се радуваш секој следен ден (порано не ми беше така).
Сега сум успешен и во спортот и сега можам дури и да играм цел натпревар и не мора да бидам заменет затоа што ми недостига здив, а болката во коленото е КОМПЛЕТНО исчезната, што е едноставно прекрасно .
И мојот личен поттик беше дека закачив стара фармерка на вратата (тие беа со големина 32) и тоа беше мојата цел да се вклопам таму повторно и сега тие се дури и малку преголеми за мене
Јас дефинитивно можам да замислам да продолжам да живеам вака и да продолжам да јадам, затоа не се плашам од јо-јо ефектот!
Се надевам дека можев да ви дадам нов поттик и да ве мотивирам .
Ако сè уште имате прашања, тогаш прашајте !