Скршен мит Пивото не дебелее
Умерена потрошувачка на пиво, соодветно до три чаши на ден за мажи и максимум две за жени, го намалува ризикот од срцеви заболувања, остеопороза, деменција, пиво кои се препорачуваат во диети, експертите велат дека не дебелее.
Разбиен мит: Пивото не дебелее. Специјалисти препорачуваат две до три чаши пиво на ден, вклучително и во диети (слика: Shutterstock)
Истражувањата покажуваат дека пивото консумирано во умерени количини има корисни ефекти врз многу здравствени проблеми, вклучително и намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести (водечка причина за смрт и попреченост кај возрасните во Европа), дијабетес, остеопороза. Умерената потрошувачка на пиво, исто така, игра витална улога во квалитетот на животот на многу потрошувачи.
Шпанскиот педијатар Хернандез Агилар ги советува бремените жени да пијат 500-600 милилитри безалкохолно пиво дневно, бидејќи содржи антиоксиданси добри за бебето, намалувајќи го ризикот од склероза, дебелина, рак.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Giantиновски алигатор е фотографиран како шета по улица во Флорида. Изгледа како диносаурус
Украинскиот претседател Володимир Зеленскиј беше хоспитализиран откако претходно оваа недела му беше дијагностициран КОВИД-19
Арафат му одговори на Басеску: ДСУ немаше барања да најде место на АТИ во Тимишоара
Барна, за скандалот „Без казни“: Парламентот денес има одлична можност да го измие лицето
"Пивото, здрав пијалок и здрав состав на диета илјадници години, не само што е добро за пиење, туку консумирано во умерени количини може да се вклопи совршено (па дури и да донесе придобивки) во исхраната и здравиот стил на возрасно лице. Стотици видови пиво, кои се произведуваат низ цела Европа, имаат заедничко исто поволно дејство поврзано со содржината на алкохол, како и потенцијалните придобивки од суровините од кои се прави пивото “, беше заклучокот на специјалисти од повеќе европски земји. симпозиумот „Пиво и здравје“ што се одржа во Брисел.
Според специјалисти, 58 проценти од Англичаните велат дека виното е подобро за здравјето од пивото (18 проценти), 28 проценти од Холанѓаните се изненадени кога дознале дека една чаша пиво има исти здравствени ефекти како и виното, 35 проценти од Холанѓаните тие велат дека не пијат пиво затоа што добиваат на тежина, а 85 проценти сметаат дека имаат многу калории. Дури и Шпанците се скептични во врска со ова, со 79 проценти од нив веруваат дека пивото ги прави дебели дури и кога се консумира во умерени количини, а повеќе од половина од Англичаните веруваат дека пивото има најмногу калории меѓу алкохолните пијалоци.
Шпански експерти велат дека во Пивото во Шпанија се консумира на ист начин како и виното, Но, луѓето сè уште треба да бидат едуцирани за здравствените придобивки на овој пијалок. 11 проценти од Шпанците веруваат дека пивото помага во спречување на остеопороза, 14% дека помага во спречување на Алцхајмерова болест, 23% сметаат дека безалкохолното пиво е добро за здравјето и 33% дека е добро за бремените жени.
Пивото содржи есенцијални витамини, минерали и антиоксиданти кои доаѓаат од суровини и кои заедно придонесуваат за здрава исхрана. Несаканите ефекти главно се поврзани со прекумерна потрошувачка, но според некои експерти, кај некои луѓе, особено кај малолетници, дури и умерената потрошувачка може да биде штетна.
Тие велат дека пиењето во умерени количини значи пиење во границите наметнати од вашето здравје, општеството во кое живеете и вашите обврски кон семејството и пријателите, односно една до три чаши на ден за повеќето мажи. Womenените се многу почувствителни на алкохол и им се препорачува да пијат помалку од мажите, односно една до две чаши на ден.
Воздржувањето од консумирање на дневна количина дозволена да се опорави на забава за време на викенд [воопшто не е здрава „навика“, велат експертите.
Неодамнешната статистичка анализа на 34 студии ширум светот покажа дека умерената потрошувачка на алкохол (до четири чаши - 40 грама - на ден за мажи и две - 20 грама - за жени) доведува до намалување на предвремената смртност. до 18 проценти во споредба со воздржаните и оние кои консумираат прекумерно алкохол.
Доказите потврдуваат дека начинот на живот кој вклучува лесна и умерена потрошувачка на алкохол може да го заштити телото од многу состојби, како што се дијабетес, остеопороза и деменција.
"Досега постоеше заблуда дека пивото е одговорно за голем дел од епидемијата на дебелина, при што пивото добива несразмерна вина.“, рече д-р Арне Аструп од Данска.
Според него, сега се докажува дека оваа теорија е неоправдана во смисла на мала до умерена потрошувачка на алкохол.
Важно е да се напомене дека секоја ваква придобивка исчезнува на ниво на потрошувачка што надминува три чаши на ден, а студиите потврдуваат дека алкохолот консумиран во прекумерни количини (без оглед на видот на пијалокот) е поврзан со зголемување на телесната тежина и абдоминална дебелина ( поголем фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања). Истражувањата покажаа дека оние кои редовно (дневно) консумираат мали количини алкохол се пониски од оние кои повремено консумираат поголеми количини алкохол. Сепак, се покажа дека алкохолот може да предизвика некои форми на рак, и иако тие главно се поврзани со прекумерна потрошувачка на алкохол, доказите не укажуваат на „план за безбедност“ над кој ризикот исчезнува. Консумацијата на алкохол е поврзана особено со висок ризик од рак на дојка и се чини дека е фактор на ризик при појава на гихт. Некои експерти истакнуваат дека на ниво на популација, не се препорачува целосна елиминација на алкохолни пијалоци, бидејќи тоа може да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести.
Пивото е направено од хранливи суровини, јачмен слад, житарици, хме, пивски квасец и вода. Сето ова придонесува за здрава и урамнотежена исхрана, велат европските специјалисти.