Слаб ден на Клуж!

Диетата со кафе се базира на принципот дека содржината на кофеин го олеснува процесот на согорување на маснотиите и придонесува за правилно функционирање на организмот.

Пијте кафе

За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ

Еве ги чекорите во таканаречената диета за кафе:

1. Пијте кафе во умерени количини. Обидете се да ја намалите потрошувачката на кафе на само 1 или 2 чаши на ден.

2. Заборавете на кремот и шеќерот. Ако не можете целосно да преминете на обично црно кафе, наместо тоа, пробајте обезмастено млеко или засладувачи без шеќер.

3. Откажете се од специјалитетите и калоричните пијалоци во кафулињата.

4. Обидете се да пиете кафе после вечера за да ги намалите желбите.

5. Пијте кафе околу еден час пред тренинг.

6. Комбинирајте кафе со многу вода. За да бидете хидрирани и да го одржувате стомакот исполнет, пијте една чаша вода за секоја шолја кафе.