Слаб имунолошки систем Секогаш болен Тоа може да биде поради ова!
Дали се влечете од студ до студ додека вашата околина е безбедна и здрава? Студија на американски научници сега откри можна причина за ова.
Тоа не е фер. Додека вашите колеги ја поминуваат студената сезона без никакви проблеми, настинкате на секои неколку недели. Која може да биде причината? Американските научници од Универзитетот Јеил во Haveу Хејвен имаат можно објаснување за ова.
Горе во видеото: Овој домашен шут за ѓумбир брзо ќе ве врати на нозе!
Студијата на прв поглед
За да дознаат повеќе за тоа зошто некои луѓе секогаш имаат настинки, истражувачите изложиле клетки од белите дробови и носната празнина на здрави учесници во студијата на риновируси, најчести причини за настинки.
Добиени се следниве резултати, кои беа објавени на веб-страницата на универзитетот под „news.yale.edu“:
Клетките од носната празнина реагираа посилно антивирусно, оние од белодробната празнина посилно на оксидативниот стрес, на пример од загадувачи или цигари.
Повеќе зачудувачки од ова откритие беше дека одбранбените реакции од вируси беа послаби кога се додаде оксидативен стрес.
Од овие набудувања произлегува дека нашиот имунолошки систем во носот и белите дробови е способен да работи само во ограничена мерка. Кога се справувате со стресот на пушење, помалку е во состојба да се справи со вирусот на настинка отколку вообичаено.
Да се биде постојано болен има врска со начинот на живот
Ова знаење не е целосно ново. Сепак, студијата на Универзитетот Јеил нагласува дека пушењето и слабиот имунолошки систем се поврзани. Ова, меѓу другото, го покажува и фактот дека пушачите почесто страдаат од настинка, а некои од нив се постојано болни.
Од друга страна, помага да не се подложи на имунолошкиот систем на двоен стрес. Откажувањето од пушењето веќе даде голем придонес во тоа. Но, други фактори можат да помогнат ако се чувствувате како постојано болни.
Колку шолји кафе сè уште се здрави, можете да дознаете овде!
Зајакнете го слабиот имунолошки систем - така функционира
Постојат неколку фактори кои се од клучно значење за имунолошкиот систем:
Диета: Здравата и урамнотежена исхрана го зајакнува вашиот имунолошки систем. Витаминот Ц особено игра централна улога во ова. Пушењето е богато со витамин Ц. Уште една причина да се збогуваме со лошата навика.
Релаксација: Постојан стрес го става телото под постојан напон и брзо доведува до слаб имунолошки систем. Ова, исто така, е честа причина зошто некои луѓе се постојано болни. Затоа, проверете дали имате доволно релаксација и доволно спиење.
Спорт: Редовниот спорт го промовира имунолошкиот систем. Не мора да одите во теретана секој ден за да го направите ова. Половина час вежбање три пати неделно е веќе многу ефикасно. Но, не вежбајте кога сте болни. Ова брзо има спротивен ефект.
На крајот на краиштата, постои можност сериозна болест да стои зад вашите симптоми. Затоа, ако сте постојано болни, треба да одите на лекар и да видите дали постои посебна причина за тоа или дали е време да го промените вашиот животен стил.