Слабеење Бармер

Се обидувам да ослабам
За 3 недели само протеински шејкови и салата или зеленчук
Неблагодарна работа 3 пати неделно 40 минути И ништо не се случува и така е секогаш со мене
Тироидната жлезда е веројатно добра, јас сум очаен
Потребна ви е помош.што се случува

слабеење

Автор: Катја Шнајдер

Датум на производство: 06.09.2016 05:55:06

одговори

БАРМЕР РЕ: Слабеење

Здраво г-ѓа Шнајдер,

бидејќи немаме прецизни информации од вас за тежината, висината и возраста, можеме да ви дадеме само општ одговор.
Зголемено однесување на физичката активност во текот на три недели и откажување од јаглехидрати е многу кратко време. Успешното слабеење е долгорочна работа. Се препорачува губење на тежината од 1-2 кг месечно. За да согорите 1 кг маснотии, треба да заштедите 7000 калории.

Со зголемен физички напор, постои зголемено натрупување на мускулите. Бидејќи мускулното ткиво е потешко од масното, скалата може да не покаже никакво слабеење.
Дури и ако сè уште не сте забележале слабеење, во организмот се случуваат бројни процеси на конверзија кои позитивно влијаат на здравјето.

Се надеваме дека уживате да вежбате на неблагодарна работа. Можеби треба да пробате друг спорт. Нема потреба од очај. Важно е да истраете, тогаш успехот ќе се постигне на долг рок.

Ви посакуваме се најдобро!

Автор: Вашиот Бармер

Датум на производство: 06.09.2016 17:51:07

Почитувана г-ѓа Шнајдер, промената во исхраната за ограничен временски период (диета), со која се забранува одредена храна, не е решение за трајно контролирање на телесната тежина. И не е ниту забавно. Еден начин одржливо да ја ставате тежината под контрола е прво да започнете придружен лек за постење. Тука, вашиот специфичен проблем може да се справи индивидуално и една или друга нутритивна стапица може да се дискутира специјално за време на вечерните предавања. Во Fastenlandhaus Herrenberg во Ландау, ваквите посни лекови - во комбинација со многу вежби - се нудат и се придружени со медицински овластени посни лидери. Можеби ова е вовед во трајни промени.
Со почит
Карина Креузингер, медицински овластен постен лидер

Автор: Карина Креузингер

Датум на производство: 03.03.2016 13:18:00 часот