Слабеење без стрес Терапија во парови Вера Мет
Дали сте меѓу оние кои имаат стрес да имаат прекумерна тежина и да ослабат?
Прекумерната тежина ги има истите причини за одново и одново. Дебелината и желбата за слабеење произлегуваат од лошата исхрана. Меѓутоа, од поблиска проверка, се поставува прашањето што е „погрешна“ диета и зошто некој „погрешно“ јаде. Од една страна, ова има врска со навиките што доведуваат до дебелина и потребата од губење на тежината, а од друга страна, има врска со добрите чувства што произлегуваат од јадење одредена храна што доведува до дебелеење. Ако некој ги разгледа различните култури, не може да се заклучи која диета е поздрава од другата. Сепак, пред да сакате да изгубите тежина, секогаш постои желба.
Cелби
е притаен, тој одговара на неговото име. За неколку минути очигледно нè прави безглаво и ги уништува сите добри намери. Покрај килограмите, тој сака да го остави и товарот на грижа на совест. Лошата совест создава потреба за подобрување на емоционалното искуство - на пример, со нешто вкусно?
Дебелина и стрес:
Повторно, студиите се занимаваат со тоа како стресот влијае на однесувањето во исхраната. Се чини дека е особено сериозно кога луѓето почнуваат да јадат нешто по нападот врз нивната самодоверба. Беше забележано дека испитаниците дури јаделе бисквити што претходно ги тргнале настрана како лош вкус.
Слабејте без стрес
Да се биде слаб е поприродно од прекумерната тежина. Преку хипноза, на пример, лесно можете да истражите несвесни причини што се причина за вашата дебелина. Што спречува трајно слабеење или одржување на телесната тежина? За што е добра дебелината? Што е добро за губење на тежината?
Ако разбирате за што се залагаат прекумерната тежина и слабеењето, се поставуваат темелите за слабеење. Се претпоставува дека губењето тежина е тешко се додека храната се залага за други работи, на пример, како награда (не се однесувате себе си на ништо друго?) Или утеха. Ако ги знаете вашите индивидуални причини за желби, можете да користите хипноза за да откриете на релаксиран начин како да се утешите или наградите, така што дебелината и придружната желба да изгубите тежина повеќе да не се појавуваат. Однесувањето на нездрава дебелина исчезнува и наместо да се обидат да изгубат тежина, тие лесно ја одржуваат својата тежина.
Јадењето здраво или вежбањето може одеднаш да биде попривлечно од старите навики! Како хипнозата е успешна во губење на тежината, потврдено е од студија (оригиналната студија е објавена во специјализираното списание „Терапија за однесување и бихевиорална медицина“) на Универзитетот во Тибинген.
Слабеењето започнува од вашата глава! Олеснете си ја одржувањето на посакуваната тежина!