Слабеење (и покрај;) Булимија - форум

Здраво,
Имав многу лоши фази во Б. и неколку месеци се чувствував многу подобро. Исто така, одам на терапија секоја недела и многу работам на тоа.
Некое време можев да го трпам фактот дека ставам малку тежина. Но, веќе не и сакав да ослабам неколку недели и да продолжувам да не успевам.
Дури и работи каде што можете да јадете цел ден, како супа од зелка, навистина не работат.
Порано се занимавав многу со спорт, бидејќи сакам да се здравам или да јадам нормално, но воопшто не ми се допаѓа да го правам тоа.
Не сакам и не сакам да се присилувам да го сторам тоа.
Дали имате совети за здраво слабеење? Што ви одговара, бидејќи булимијата и слабеењето не се лесна тема.

Одг: Губење на тежината („и покрај“) булимијата

Осенкварц: Јас размислувам на ист начин и всушност знам дека ќе се впуштам во гомна многу повеќе:(

Одг: Губење на тежината („и покрај“) булимијата

И јас го познавам целиот проблем, се чувствувам точно исто во моментот. Јас едноставно не можам да престанам да размислувам за губење на тежината повторно. не толку радикално како што беше порано, но сепак постои таа лоша совест и едноставно не можам да ја потиснам. За жал, не можам ни да мислам на здрав начин на слабеење, што (со мојот валкан метаболизам) би сторило нешто воопшто -.-
извинете, тоа веројатно не беше од голема помош, само сакав да кажам дека сигурно не сте сами со овој проблем !

Правото да ја удрите тупаницата завршува таму каде што започнува носот на вашиот ближен .
- велејќи -

Ако трепериш огорченост од секоја неправда, тогаш си мој другар .
- Че Гевара -

Одг: Губење на тежината („и покрај“) булимијата

@ moni: Извини ако си го разбрал тоа. Мислам дека не помага ниту еден поучен, знаечки одговор. каква корист ти е ако напишам „остави го“ итн. се додека не можеме да се воздржиме од тоа, мислам дека е уште подобро да избереме што е можно поздрав пат отколку да се преправаме надворешно - а под надворешно мислам и тука - овој форум - како воопшто да не сакаме да изгубиме тежина - како да сакаме сите да, само сакам да се оправам.
и затоа дозволете ми да ви посакам барем се најдобро.

@ месечина врба: благодарам за вашиот одговор, драга, што помага да се знае дека не си сам. бидејќи повеќето од луѓето овде мислат „ох, таа е глупава, сè уште не разбрала дека б. и слабеењето не работи“, исто така, ми е јасно. затоа сум среќен за секој придонес за разбирање. зошто и онака постирав, дури и да знам. Бидејќи ме држи ебан цел ден и не можам да зборувам со никого за тоа во реалниот живот, и мислам дека форум за тоа е „ослободување од“ работи што луѓето можат да ги чувствуваат на ист начин. (. Без всушност да мора да се правдам.) (. Последните реченици не се поврзани со тебе врба на Месечината, туку со оние кои глупаво размислуваат за мене!)

Одг: Губење на тежината („и покрај“) булимијата

не, па секако дека немам никакви совети (или, се разбира, веќе би имал, како изгледа скоро сите, вклучително и вие)
Но, исто така, долго време се занимавав со темата.
и, исто така, открив дека тоа е многу тешко.

Во секој случај, не би советувал против тоа.
Освен, се разбира, од радикални диети како оваа приказна за супа од зелка за која пишувавте, но мислам дека такво нешто во основа е контрапродуктивно, дури и за луѓе кои не се пристрасни во овој поглед!
Според мое мислење, може да биде и проблематично ако сте ставиле многу тежина сега кога сте подобри, а потоа едноставно да се повторите од фрустрација.

Не знам како е за вас, во каква „класа на тежина“ сте и како изгледа генерално вашата диета.
Но, мислам дека ако сакате да обрнете внимание на вашата исхрана и воопшто на вашата фигура, нема ништо против, бидејќи здравиот начин на живот не му штети на никого.
а со „обрнување внимание на фигурата“ мислам на обрнувањето внимание и во двете насоки, така не премногу, но не премногу малку. Затоа, проверете дали се сместувате на здраво (!) Просечно ниво.

Се соочувам со сличен проблем во моментов и ми е многу тешко да најдам рамнотежа помеѓу „гукање било какво глупости“, „здрава исхрана“ и „радикална диета“.
Мислам дека одредена „рамка“ може (! (- но не мора!)) Да биде корисна на почетокот со цел повторно да се развие чувство за потребите на вашето тело.
тоа веројатно целосно зависи од индивидуалниот случај и ако ви е корисно, зошто да не.

Одг: Губење на тежината („и покрај“) булимијата

Па, засега, среќен сум што конечно излегов од подрумот. Сега чекам да видам каде ќе се смири мојата идеална тежина. Тогаш сакам да се обидам да задржам одредена тежина x каде што навистина се прифаќам и се чувствувам пријатно. Имам за цел помала до средна НГ. Пред тоа, нема смисла да се направи чекор назад. Само прво си давам доволно време. Само премногу се плашам дека веднаш ќе паднам во другата крајност (гладувам) и маѓепсаниот круг ќе започне одново. Едноставно сега треба да го поминам, моето тело заработи многу по овие 11 проклети долги години.

Исто така, би ме интересирал каков раст имаш ако имаш толку екстремна одбивност кон темата.

Одг: Губење на тежината („и покрај“) булимијата

Исто е и со мене, цевка сон! За мене, моите навики во исхраната во основа се менуваат од ден на ден. Еден ден јадам нешто цело време од утро до вечер, следниот јадам што е можно помалку повторно и потоа има денови повторно кога ќе можам да јадам нормално. Јас едноставно не можам да излезам од овој круг на мисли.

Сега повторно на вистинската тема во оваа нишка: Ослабете. И јас навистина сакам да ослабам, но сакам и здраво да се хранам. Не ми е лесно да се согласам за обете.
Јас сум слаба тежина, но сум бил цел живот, така што не се должи на болест. Кај некои луѓе едноставно се дебелее. Пред околу една година изгубив многу повеќе килограми затоа што имав проблеми со стомакот и цревата, а мојата тежина тогаш беше прилично незгодна. Ни во тоа време не ми пречеше да јадам. Почна само кога повторно се здебелив. Тогаш бев на кратко од нормална тежина и сè уште сум. Само што се здебелив многу повеќе отколку што имав секогаш мојата нормална тежина . Се разбира, тешко ми е сега да се помирам.

Така, можам да ве разберам Роуз кварц дека сакате да изгубите тежина. Но, мислам дека првиот чекор за нас е пред сè да се прифатиме такви какви што сме и да ги истражуваме проблемите зад ИТ и да се бориме против нив. Сега работам на тоа. Постојано имам напади кои се чувствувам премногу дебело и се срамам што не можам повторно да изгубам неколку килограми. Но, знам дека овие мисли се во основа само за да ме одвлечат од тоа што навистина ме возбудува. И да го прикријам мојот недоверба. Знам дека кога сум послаб, не се чувствувам посилен. Морам да се борам против овој начин на размислување.

Можеби и вие треба да го сторите тоа, и прво погледнете што стои зад вашиот ЕС? Имам чувство со тебе дека ова е само твојот ИТ глас што сака повторно да ти шепоти нешто . Затоа што како што звучи, веќе си на исправена состојба или си?