Слабеење; метаболизам
За сериозни совети за здравје и фитнес треба да се бара прецизна анализа на составот на телото за да може да се прилагоди планот за обука и исхрана според индивидуалните потреби на пациентот/клиентот. Уредите InBody можат прецизно да го анализираат точниот состав на целото тело во рок од една минута - ова ја вклучува точната дистрибуција на маснотии и мускули во одделните делови на телото (торзото, рацете, нозете), интра- и вонклеточната вода (едем) како и Висцерална маст (органска маст). Врз основа на понатамошен развој на анализата на биоелектрична импеданса (БИА), иновативната технологија InBody мери и проценува без влијание на емпириски проценки (на пример, возраст, пол, итн.). Меѓу другото, резултатите од InBody постигнуваат ненадмината точност и репродуктивност на мерењата.
Благодарение на прецизните и брзи резултати и едноставното ракување, уредите InBody можат лесно да се интегрираат во постојните здравствени концепти. Редовните мерења можат да послужат како мотивација, бидејќи успесите во тренингот стануваат видливи и може да се покаже точно каде се градени мускулите и каде се губат маснотиите.
Организирајте пробна обука или совет? Ве очекуваме Тел.: 05424/80 36 01
Вашиот систем за обука на вибрации - вашата радост при обуката
Кој не би сакал поцврсто тело и подобар фитнес? !
Вибрациониот тренинг ви овозможува да имате кратки, ефективни единици за обука, наместо едночасовен тренинг за фитнес на машини. Преку забрзување, се генерираат мускулни рефлекси кои се многу поинтензивни отколку со конвенционалниот мускулен тренинг. Ова овозможува да се затегнат 97% од мускулите, што активира неколку мускулни групи истовремено. Ова овозможува тренингот на целото тело во рок од 15 минути. Системот за обука на вибрации особено се користи за артроза и болести на зглобовите.
Обука за вибрации може да ви помогне:
- градат повеќе мускули
- За да го затегнете сврзното ткиво
- Стимулирајте го вашиот систем Lyhmph
- Зголемете ја густината на коските
и многу други позитивни својства.
Обука за вибрации се користи и во врвен спорт и е составен дел од нивната програма за тренери за бројни меѓународни професионални спортисти.
Организирајте пробна обука или совет? Ве очекуваме Тел.: 05424/80 36 01
Што точно ви нуди еГим?
eGym разви професионална опрема за фитнес за најсовремена обука за кола што се користи во премиум фитнес студија во Германија и други европски земји. Машините за јачина на eGym генерираат отпор со помош на електричен мотор и можат динамично да ја прилагодат тежината на силата на спортистот. Ова овозможува многу ефикасно и разновидно тренирање за сите цели на обука, како што се градење на мускули, перформанси и атлетика, до професионален спорт, регенерација и рехабилитација, губење на тежината и губење на тежината. Податоците за обуката автоматски се синхронизираат со платформата eGym и им се ставаат на располагање на членовите бесплатно преку веб-страницата www.egym.de и апликацијата за фитнес. Плановите за обука исто така можат да се складираат и прилагодуваат таму, да се регистрираат спортски активности и да се оцени обуката.
Организирајте пробна обука или совет? Ве очекуваме Тел.: 05424/80 36 01
Вашиот Technogym KEY систем - клучот е вашиот план за обука
Со опремата за избор на Technogym, можете полесно да тренирате отколку со конвенционална опрема. Со помош на клучот, уредите можат лесно и погодно да се постават така што ќе можете полесно и професионално да тренирате. Уредите за личен избор нудат многу уникатни карактеристики, од удобната положба на седење до секвенцата на биомеханичко движење.
Опремата за техногим е особено погодна за луѓе кои имаат за цел обука да ги зајакнат грбот и зглобовите. Особено добрата биомеханика овозможува оптимално тренирање на мускулите без напрегање на зглобовите. Брендот Technogym е еден од најдобрите производители на опрема во светот и е една од најквалитетните опрема на пазарот.
Со врвен дизајн и избор на црни и кафеави бои, овие уреди се добро усогласени со концептот на просторијата, така што скоро да се чувствувате како дома. Вметнете го вашиот личен клуч за обука во соодветниот уред за фитнес, сите важни поставки се прават автоматски, а калориите што сте ги потрошиле се заштедуваат со успех во обуката. Електронски дисплеј ви ја покажува оптималната брзина на обука, извршувањето вежби и паузите. Да станете фит е полесно од кога било. Обидете се сами - ќе бидете изненадени.
Организирајте пробна обука или совет? Ве очекуваме Тел.: 05424/80 36 01
Вашиот систем за обука CARDIO - кардиоваскуларен тренинг и согорување на маснотии
Кардио тренинг или тренинг за издржливост се однесува на единиците за постојана обука кои траат околу 30 минути. На пример, 30 минути возење велосипед, трчање, на степер или крос-тренер. Интересно е што не само вежбите за опрема за фитнес, таканаречените кардио машини, припаѓаат на кардио тренинг, скоро сите единици што ги нудиме спаѓаат и во категоријата кардио тренинг. Неблагодарна работа или Cross Trainer ви нудат две фундаментално различни програми за избор. Овие два вида кардио вежби се кардио вежби и вежби за согорување на маснотии.
Кардио тренинг за согорување на маснотии
Кога тренирате да согорувате маснотии, осигуруваме дека тренирате во област со екстремно низок ритам на срцето. Како по правило, колку е поголем пулсот за обука, толку е помало согорувањето на маснотиите. Наместо тоа, вашето тело се потпира на јаглехидрати за енергија, бидејќи нема време да ги претворите мастите.
Обука за издржливост или кардиоваскуларен тренинг
Вашиот пулс е во значително поголем опсег за време на тренингот за фитнес. За вас е најефикасно прво да тренирате во таканаречената здравствена зона, бидејќи тука се обучува кардиоваскуларниот систем и се согоруваат маснотиите.