Слабеење на крвна група
Не е тајна дека различни луѓе можат да изгубат тежина и да добијат тежина од истите диети. Токму овој феномен го интересираше др. Д'Адамо и одлучи дека тоа е повторување на индивидуалната диета за крвната група. Тој направи многу истражувања кои покажуваат дека луѓето различно реагираат на истите производи во зависност од одредена група.
Значи, губење на тежината по крвна група според др. Д'Адамо ако ги поделите сите производи на „добри“, „неутрални“, „штетни“. Значи, имаме 4 различни диети:
Да се изгуби крвната група I значи: „ловец, месојад“
- Може да јадете: месо (освен свинско месо), морска храна, зеленчук и овошје без кисело, ржан леб, ананас;
- во минимални количини: снегулки од овес и жито од пченица, како и производи направени од пченица;
- Исклучена потрошувачка: зелка (освен брокула), пченица, пченка, кечап, маринади.
Слабеење на крвната група II: „Земјоделец, вегетаријанец“
- Може: сите зеленчуци и овошја, мешунки, житарици, ананаси;
- во минимални количини: шеќер, млечни производи заменети со соја;
- Исклучува: Морски плодови и масна риба (калибус, харинга, кавијар, прскалка).
Слабеење на третата крвна група: „номад, сештојад“
- Може: месо (со исклучок на мисирка и кокошки), житарици, зеленчук и овошје, млечни производи, мешунки, јајца;
- во минимални количини: пченка, домати, караница, хе bда и жито од пченица;
- Исклучување: пилешко, свинско, школки, ракови, ракчиња.
Слабеење за крвна група IV: „Најмладата крвна група и најранливиот организам“
- Може: месо, млечни производи, тофу, риба, маслиново масло, кикирики, ореви, овошје;
- во минимални количини: пулсира, житарки, пиперки, маслинки, пченка;
- Исклучува: црвено месо, пченица, семки од сончоглед, леќата, сланина и шунка.