Слабеење после; Капка; на додатоци на креатин

Слабеење по „прекинување“ на креатинот?

на непростено »07 август 2006 година 03:45 часот

после

Јас додавам креатин веќе скоро 4 месеци. Прибл. 3-10g на ден поделено на 1-3 порции.

Колку тежина (скоро исклучиво вода, се разбира) мислите дека би изгубил во следните неколку недели ако „прекинам“ креатин?

Не дека имам намера да го сторам тоа, тоа е всушност само прашање чисто од интерес.

Не сум сигурен дали секогаш се зборува за ова задржување на водата („Сега добив 5 килограми за 3 недели ... итн.“) Само толку силно дејствувајте со поголеми дози или дали долгорочно со континуиран внес се чуваат и поголеми количини на вода кои потоа постепено се излачуваат при „одвикнување“.

Ја започнав целата работа без фазата на полнење и на почетокот немаше навистина забележително зголемување на телесната тежина.

Само би ме интересирало дали можам да одземам добро х кг од мојата тежина затоа што тоа е само задржување на вода на креатин или дали задржувањето на водата е занемарливо мало.