Слабеење Што зборува за тоа; Диета, групна динамика, забава
Која е разликата помеѓу нашата програма за слабеење, конвенционалните диети и хотелските патувања со план на исхрана?
Тема за храна: Оставете губење на тежината наспроти нормална диета
„Единственото нешто што го губите на диета е задоволството“. Ова е она што се претпоставува дека го кажал германскиот натуропат, писател и сликар Ерхард Блан. Ова секако е случај со нормалните диети: Јадењето едвај на ништо цела вечност, а потоа тежење двојно повеќе со јо-јо ефектот никогаш не го подигнал расположението на никого.
Од друга страна, нема што да гладуваме на празник за слабеење: Во нашите логори, научникот за исхрана и здравје Марлин ван ден Берг планира неделно мени. Таа секогаш внимава на новите откритија од нутриционистичката наука. Знаеме дека секој што навистина сака да изгуби тежина трајно и здраво мора да јаде (правилно). Ова ја одржува желбата за живот, храна и вежбање!
Храна воопшто: одмор за слабеење наспроти хотел за слабеење
Како што пишува блогот „Банкехофер здравствени совети“, можно е да се изгуби тежината на одмор - но голема хотелска бифе е пречка. Не постои такво нешто како програма за вежбање што ги разбранува калориите што ги консумирате на одмор сè на сè. Салата од колбаси, печено свинско месо, сирење, помфрит, сос, крем, мајонез, палачинки, мафини и муса од чоколадо: Се разбира, нема срам да се јаде сè по ред. На крајот на краиштата, одморот може да биде и само одмор.
Вие едноставно не губите тежина. Но, најлошиот дел е алкохолот. Дури и мала (релативно нискокалорична) чаша вино носи најмалку 130 дополнителни kcal и мало пиво започнува од 230 kcal. Покрај тоа, алкохолот го инхибира согорувањето на мастите: „Сè додека алкохолот циркулира во крвта, метаболизмот на маснотиите се сведува на скоро нула“, пишува Men’sHealth.
Затоа нема алкохол и рационализирана храна на нашиот одмор за слабеење. Тоа значи: Јадете доволно, но не и цело бифе.
Категорија пари: годишен одмор за слабеење наспроти нормална исхрана наспроти хотел
Одмор за слабеење кај нас започнува од 489 € за една недела во четирикреветна соба (со други учесници) и може да се резервира до седум недели (за 2.738 € во четворокреветна соба). Исто така е можно да се резервираат двокреветни или единечни соби за дополнително наплата.
Сите спортски единици, други програми и оброци (освен вечера на денот на пристигнување) се вклучени во овој празник за слабеење. Покрај тоа, може да се резервираат дополнителни работи како што се работилници, масажи, лични консултации и 6 тренерски сесии на Skype помеѓу 49 и 114 евра.
Во споредба со цената на годишниот одмор за слабеење, нормалната диета дома не чини ништо. Од друга страна, многу диетали купуваат непотребно скапи производи, диети, намирници, што наводно им е потребно за нивната диета. Покрај тоа, ретко има диета, производ, чудесна храна ... Тоа може да значи 489 евра за диети дома. Да не ги спомнувам здравствените последици и подоцнежните метаболички проблеми кои можат да предизвикаат обиди и грешки.
Инаку, седум дена пост на овошје и пешачење по Мадеира (на пример), исто така, започнува од 500 € - само нема никој што предизвикува (и го присилува) вистинскиот спорт. Затоа имате базен на одмор за повисока цена, но нема траен ефект и трајна промена на животот.
Спортска категорија: годишен одмор за слабеење наспроти нормална исхрана наспроти хотел
Една од 5-те најдобри работи околу слабеењето е: Вежбањето е забавно! Нашите учесници не само што губат килограми на одмор, туку и инхибиција на едноставно движење слободно од радост: можеме да гарантираме loveубов кон вежбање на одмор. Покрај тоа, обучени тренери за фитнес, квалификувани работници и, последно, но не и најмалку важно, основачот на BootClub, Сјоерд од холандската армија, ја развија програмата. Постојат совети и трикови кои можат да го направат тренингот поефикасен и позабавен.
Покрај тоа, со нормална диета дома сте повеќе сами на себе и сами
сопствена мотивација. Тоа може да биде тешко - а може да доведе и до повреда или хиперацидност затоа што немате доволно знаење. Најмногу од сè, ризикувате да изгубите забава или да се чувствувате осамено и смешно. Не мора да биде! Во празникот за слабеење има многу колеги кои страдаат, одлична динамика на групата и секако многу забавна забава.
Во хотелот сигурно се забавувате, но ниту групата не е таму. И тука нема тренер за фитнес кој бил вработен само заради вежбање на учесниците на чист воздух со задоволство. Во зависност од тоа со кого се вози, нема да излезете зајакнати од страдањата на логорот како група. Искуството нема да биде исто во хотелот. Од спортска гледна точка, тоа исто така ќе биде помалку одржливо отколку на нашиот празник за слабеење, бидејќи нема таква интензивна поддршка.
Ако навистина сакате да изгубите тежина трајно, да го промените вашиот живот и да останете фит на долг рок, тогаш убавиот фитнес одмор на плажа нема да ви помогне.
Исто така е многу тешко да се спроведе овој резултат само дома.
Потребни ви се само пријатели, поддршка, совет, чист воздух, мотивација, динамика, вкусна храна, знаење и забава - сето ова можеме да ви го понудиме на празникот за слабеење.
Дали навистина сакате трајно да користите губење на тежината? Тогаш нашиот логор може да биде само она! Дојдете на 8, 15 или 22 дена да вежбате цел ден, да уживате во здравата исхрана и да промовирате добар сон. Bootcamp нуди и масажи и тренинзи. Станете во форма и дајте му нов поттик на вашиот стар начин на живот! Ве очекуваме и сме добро расположени
Ако сакате да прочитате повеќе, погледнете го нашиот блог или веб-страница. Прочитајте сведоштва и успешни приказни.