Слабеење, слабеење, ограничувачки верувања и хипноза; Јонаут Сиуреа
социјален претприемач, обучувач и консултант
Слабеење, слабеење, ограничувачки верувања и хипноза
Ако го прочитавте само насловот и веројатно не би ја разбрале врската помеѓу сите овие зборови. Која е врската помеѓу ремените за слабеење и ограничувачките верувања? И уште повеќе, што може хипнозата да ми направи кога станува збор за слабеење и слабеење? Забележав околу мене многу луѓе, огромно мнозинство жени, едноставно опседнати со вишок килограми (дури и ако нема толку многу дополнителни).
Не сакам да ја направам оваа објава сеопфатна порака за губење на тежината и губење на тежината или за хипноза и ограничување на верувањето. Само сакам да кажам три едноставни идеи за да потенцирам неколку едноставни работи со здрав разум за слабеење и слабеење.
Прво на сите, во случај на диети, законот за привлекување работи: она што мислите дека го привлекува. Ако мислите „Не сакам да ослабам толку многу килограми“, „Не сакам повеќе да изгледам вака“… и понатаму ќе имате проблеми затоа што се фокусирате на она што НЕ САКАТЕ. Идејата е да се фокусирате на она што го сакате: „Сакам да бидам личност која изгледа многу добро“, „Сакам да имам живописно здравје и да се чувствувам добро во мојата кожа“. Внатрешниот дијалог е неопходен во овој предел. Може да добиете губење на тежината и здрава исхрана од нутриционист за да ја постигнете идеалната тежина… но внатрешниот дијалог и менталната подготовка се клучни елементи што лесно може да се занемарат.
Второ, постојат основни ограничувачки верувања кои ве спречуваат да изгубите тежина. Дали некогаш сте го чуле популарното верување дека „дебелото дете е здраво дете“? Многу ограничувачки верувања (наречени од специјалисти и „отпечатоци“) се формираат на многу мала возраст (5 години) и можат да останат „кодирани“ во нашите умови до зрелоста. Освен тоа, дали навистина мислите дека можете да водите диети? Дали мислите дека можете да ја достигнете идеалната тежина? Во што верувате и вашите вредности се други суштински аспекти кога станува збор за промена на добро формираното однесување и навики.
Трето, постојат несвесни модели на однесување кои се во непосредна близина на зависноста од храна. Многу луѓе јадат прекумерна количина на храна од потребата да се чувствуваат сакано. Потребата за наклонетост може да се „надополни“ во многу случаи со храна. Луѓето донесуваат чудни одлуки и прават барем сомнителни избори. И сите овие механизми мора да се идентификуваат при земање диети. „Слабеење“ за многу жени (и мажи) е синоним на „ослободување“… ослободување од овие несвесни однесувања (автоматизми).
Исто како што учите да го негувате вашето здраво тело, така мора да го негувате и вашиот ум. Хипнозата може да биде одговор на достигнување на идеална тежина. Хипнозата може да работи многу брзо, ефикасно и без „несакани ефекти“ на ментално, несвесно ниво, елиминирајќи ги основните ограничувачки верувања и контролирајќи ги несвесните обрасци на однесување. Јас не сум специјалист за хипноза, исхрана или губење на тежината, но знам и неколку работи за тоа како функционираат овие механизми. Мој предлог е да ги храните правилно вашиот ум и тело, а специјалист за хипноза, психотерапевт или хипнотерапевт може да биде од голема помош.
Коментари (11)
Ма, ме изненади! И изненадува ова „јас“.
Со илјадници години, луѓето веруваа во сонцето, во природата, во „даденото“, во судбината. И тие се прифатија себеси такви какви што беа, се толерираа и охрабруваа едни со други. Ваквите менталитети сè уште се среќаваат во изолирани, традиционални заедници. Светот се прифаќа себеси и нема никакви „зла“ во однос на физичкото.
Потоа „триумфот“ на науката: генетика, гени, ДНК, родители, предиспозиции, калории, килокалории, масно ткиво, хормони итн.
Откако ќе го прифатиме и разбереме сето ова ... мора да се ослободиме на психотерапевтот. Сиромашни жени!
Кристина, верувам дека луѓето сè уште веруваат во судбина, во сонцето, во универзумот… и сепак луѓето се прифаќаат… статистички гледано
само социјалниот притисок сега е многу висок: жените мора да бидат и паметни и убави и рано дома. Мора да имате кариера, деца и негувани сопрузи.Не е лесно да се биде жена во денешното општество. Јас тешко можев да се справам на твое место. Сериозно, има голем социјален притисок.
Мислам дека на жените не им треба ништо. Научно, потребата да се припаѓа е на највисокиот чекор на Маслоу. И, како општеството во кое сакаме да се вклопиме нè „сака“ само во одредени медиумски модели
Тоа е како сите животни средини во биологијата: се прилагодувате или умирате. Но… НЕ МО NEЕ НИШТО. Имаме избор. 😀
Аса Јонут. Кажете им да изгубат тежина или ако не, одете на терапевт. Но, до
Јонут, и каде што наоѓам специјалист за хипноза?