Слабеење со хамбургер Оваа диета за брза храна треба да работи - практика на лекување

Чудна диета: Ослабете со брза храна
Лекарите и здравствените експерти препорачуваат јадење здрава и разновидна диета. Ако јадете малку брза храна и наместо тоа јадете многу овошје и зеленчук, автоматски слабеете. Но, треба да работи и обратно, како што неодамна покажа еден Американец. Со апсурдна диета за брза храна, човекот всушност ја намали својата тежина.

оваа

Здравствени ризици од прекумерна тежина
„Да се ​​биде дебел не е здрав“: Ова е веќе докажано во бројни студии. Сериозни компликации како што се дијабетес, висок крвен притисок, артериосклероза (стврднување на артериите) или нарушувања на метаболизмот на липидите се посебна закана ако имате многу прекумерна тежина (дебели). Исто така, го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести како што се срцев или мозочен удар. Кога бараат здрава тежина, многу луѓе пробуваат многу различни методи. Најапсурдната диета на светот сега ја практикуваше еден Американец. Јадеше само шест месеци во Мекдоналдс и ослабе.

Не надминувајте ја границата од 2.000 калории
Според извештајот на „АБЦ 7 вести“, учениците на наставникот со прекумерна тежина Cон Сисна сакале да знаат дали можете да станете поздрава личност ако јадете оброци само од Мекдоналдс. Американецот од американската држава Ајова го прифати предизвикот и првично јадеше само 90 дена од опсегот на ланецот за брза храна. Тој трошеше околу 2.000 килокалории дневно и одеше на три четвртини од час пешачење четири до пет пати неделно. За да не се надмине границата од 2.000 калории, наставникот во средно училиште мораше да се врати на релативно здравите понуди на групата.

„Јадеше помфрит скоро секој ден“
Како по правило, имаше два „Мекмафин“ за појадок, еден вид сендвич со јајце и шунка. Во САД постои можност само да нарачате белка од јајце во омлет. Имаше и мала чинија каша и млеко со малку маснотии. Ручекот вклучуваше салата и спакувани јаболкови клинови или јогурт со овошје.

За вечера, Цисна обично се препушташе на типичното мени на Мекдоналдс. Во споредба со „ABC 7 News“, тој рече: „Јадев помфрит скоро секој ден.“ Во текот на четвртина, наставникот изгуби скоро 17 килограми, а исто така и паднаа нивото на холестерол. Ова го поттикна да ја продолжи специјалната диета. Во следните три месеци, тој додаде повремени тренинзи на неговата спортска програма. На крајот од 180-те дена тој изгуби вкупно скоро 28 килограми. (sb)