Слабеење со хипноза - дали е можно слабеење
Ајде да одиме - по само 4 минути читање вие сте добро информирани.
Она што звучи како магија, во реалноста нема хокус-фокус: Хипнотерапијата како средство за губење на тежината навистина треба да функционира, како што докажаа бројни студии и извештаи за искуство. Особено луѓето со прекумерна тежина, за кои другите методи на терапија и диети не успеале, можат да имаат корист од овој метод.
Слабеењето со хипноза всушност делува
Овој неконвенционален метод навистина може да ви помогне конечно да ги исфрлите тие вишок килограми. За хипнотерапија се вели дека е полесно да се спроведе од конвенционалните методи за слабеење. Како прво, треба да си објасните една работа: луѓето со прекумерна тежина веќе знаат што ги прави дебели, но сами по себе не се во позиција да влијаат доволно на нивните навики во исхраната за да ја намалат нивната тежина. Скоро сите диети зависат од вашата сопствена волја: вие само треба да го посакате тоа сами и да го користите вашиот ум за да ја преземете контролата над вашите навики во исхраната, да ги промените и да управувате со нив одржливо. За повеќето луѓе кои сакаат да изгубат тежина, тоа значи состојба на стрес - тие се борат внатрешно помеѓу рационалното его (не треба да јадете толку многу!) И чувствата (може да продолжите да јадете, тоа е вкусно!). Тука започнува маѓепсаниот круг. Во стресни ситуации, луѓето обично јадат повеќе отколку што навистина им е потребно. На тој начин постојано се дебелеете.
Хипнозата ја активира нашата потсвест
Преку хипноза, некој може да го исклучи рационално размислуваниот дел од нашиот мозок во однос на храната и, пак, да го активира делот за чувство. За време на хипнотерапија, оние кои сакаат да изгубат тежина, учат како да го намалат чувството на глад или да ги решат причините за глад. На крајот, инактивираат причините за прекумерното однесување во исхраната. Тоа го прави на различни начини. Се користи или хипноза на сугестија или растворање на хипноза:
- сугестија хипноза. Тука, на лицето кое е подложено на третман му се даваат различни позитивни предлози кои се упатени на потсвеста. Пример: „Сега ќе можете да јадете помалку и да уживате повеќе истовремено, со секој дополнителен ден ќе се чувствувате полесно и послободно“ итн.
- растворлива хипноза. Тука пробувате сè за да ги решите намерно чувствата што се одговорни за нарушувањата во исхраната.
Луѓето кои вообичаено јадат премногу и премногу нездраво, ќе одговорат подобро на хипноза на сугестии. Распуштањето на хипнозата е подобар метод за луѓе кои не можат да го променат однесувањето во исхраната поради необработени чувства. Неверојатно е каква улога играат емоциите кога станува збор за храната. Емоционалните аспекти на однесувањето во исхраната и навиките на јадење главно ретко се испитуваат, при што многу луѓе едноставно јадат од лутина, страв или тага.
Барања за хипнотерапија
Треба да се запомни дека успехот на хипнозата за губење на тежината не може да се очекува преку ноќ. Покрај тоа, секогаш мора да бидете подготвени да работите на себе - тоа е дури и поважно од самата храна. За сето ова е потребно време и треба да се испланира време. Некои луѓе можат да ги видат првите знаци на промена во однесувањето во исхраната по првата сесија, додека на други им требаат уште неколку сесии. Во просек, треба да завршите три сесии за да ги почувствувате првите промени, а со тоа чувствата и однесувањето да се одвиваат во позитивна насока. Покрај тоа, исто така е важно да верувате дека сте подготвени да му дадете на хипнотизерот што лекува. Мора да има позитивна и добра врска помеѓу пациентот и хипнотизерот пред да започне првата сесија. Можеби ова може да се разјасни во првата прелиминарна дискусија за да можете да видите дали хемијата помеѓу двајцата воопшто е исправна и дали пациентот се чувствува пријатно во негово присуство.
Тек на сесија за хипноза
Хипнозата би требало да помогне во намалување на вишокот тежина. За да го направите ова, мора да се променат навиките во исхраната и обрасците на однесување кои се цврсто закотвени во потсвеста. Со класична диета, порано или подоцна имате чувство дека нешто ви е одземено. Не треба да се работи за диетата за хипноза - напротив, тука треба да се спречи негативниот несакан ефект на диетата. На обичен јазик: Кога губите тежина со хипноза, не треба да се губи уживањето во јадење, обратно - оние што сакаат да изгубат тежина треба да добијат нешто повеќе. За време на сесија, седите или легнувате опуштено. Сега хипнотизерот го става пациентот во транс со предмет во движење. Се чувствувате како да сте во фаза на сон - тоа е состојба помеѓу спиење и будење. Свесниот ум работи, а мозокот е приемчив на одредени позитивни пораки што ги добива од хипнотизерот. Овие пораки се однесуваат на иднината и позитивните навики на јадење што треба да ги заменат старите проблематични обрасци. Како по правило, сесијата за хипноза се смета за пријатна, а потоа се чувствувате опуштено и избалансирано. Сесијата трае во просек помеѓу половина час и 90 минути.
Кој има корист од хипноза за губење на тежината?
Овој метод е лесен за препорака за секој што сака да изгуби тежина, без оглед на нивната почетна тежина. Луѓето со помала телесна тежина можат да ја достигнат својата цел малку побрзо. Луѓето со прекумерна тежина обично треба да се борат против нивните негативни емоции, што треба да се сфати како предизвикувач на прекумерна тежина. Затоа, можеби ќе ви треба малку повеќе време за успешно да го завршите третманот. На крајот, имате корист на многу начини. Не само што се менува негативното однесување во исхраната, туку и целокупната емотивна ситуација станува попозитивна затоа што веќе не мора да ги посветувате чувствата на јадење во иста мера. После се чувствувате полесно - физички и емоционално.
Постои ризик од несакани ефекти?
Губењето тежина преку хипноза нема негативни несакани ефекти, напротив - имате корист од некои позитивни несакани ефекти на хипноза. Состојбата на транс постепено го подобрува однесувањето на спиењето, бидејќи централниот нервен систем (ЦНС) може да се релаксира. Понатаму, алергиите се намалуваат, а кожните болести се нешто поблаги.
Заклучок
Слабеењето преку хипноза делува. Многу научни студии веќе го докажаа ова. Овој начин на губење на тежината е погоден за секого, возраста или полот не се важни. Исто така е неважно дали сте силни или само малку имате прекумерна тежина. Сепак, луѓето со малку прекумерна тежина може да биде малку полесно да ги исфрлат вишокот килограми користејќи го овој метод. Не треба да очекувате успех преку ноќ, туку да работите на себе и на вашата емоционална состојба. Треба да го испланирате времето точно за слабеење со хипноза. Исто така, препорачливо е да се одржува здрава исхрана воопшто и да се остане физички активен во ова време.
Повеќе информации за слабеење со хипноза