Слабеење со хормони - поздраво живеење
Дали сте биле на голем број диети и ниту една не беше успешна? Можеби тоа се хормоните. Lивеењето поздраво покажува како разиграно можете да изгубите тежина преку рамнотежата на хормоните.
Доколку насоченото намалување на исхраната и вежбањето не го дадат посакуваниот резултат, нерамнотежата на хормоните исто така може да биде виновник. Голем број на гласнички супстанции играат улога кога станува збор за нашето однесување во исхраната, метаболизмот на мастите или дистрибуцијата на маснотии и мускули. Овие вклучуваат Андрогени (машки хормони), тироидни хормони, хормон за раст или лептин, кој е произведен од масното ткиво како ендокрин орган.
Задржете го метаболизмот зафатен. Хормонот за раст, исто така познат како Бургас (хормон за раст на човекот), се формира во хипофизата и се произведува со рафали, неколку пати на ден. Поголемиот дел од ова ослободување се јавува за време на спиењето. Поради своето регенеративно дејство на клетките, не само што celebratedвездите и актерите го слават како хормон против стареење, туку го регулираат метаболизмот и учествуваат во апсорпцијата и преработката на шеќерот. За време на диета, Бургас му помага на телото да се прилагоди на недостаток на храна и заедно со кортизонот го одржува нивото на шеќер во крвта во мозокот. Покрај тоа, маснотиите се мобилизираат како „алтернативно гориво“ за клетките. Но, бидете внимателни: „чудесниот хормон“ ги топи маснотиите и промовира градење на мускули - но не сте поштедени од вежбање на вашите мускули.
Тенок благодарение на рамнотежата на естрогенот. Естрогените се одговорни за зголемувањето на масното ткиво. И, од добра причина: „Складирањето на маснотии кај жените е еволутивно“, нагласува Хубер. „На крајот на краиштата, нероденото дете мора да добие соодветна грижа за време на бременоста. И дополнителни 140.000 килокалории се неопходни за ова време! “Бидејќи жените не се постојано бремени, естрогените мора да бидат„ буџетирани “соодветно. Имајте ефект на регулирање на естроген, меѓу другото. Фитоестрогени (соја, наут, калинки и сл.) Или пчелни производи како на пр. Б. душо. „Зеленчукот од зелка исто така влијае на рамнотежата на естрогенот, бидејќи се спротивставува на потенцијалното задржување на водата што може да резултира од доминација на естроген“, објаснува Метхај. Тековната состојба на студијата сугерира дека земањето пилули за контрацепција не доведува до значително зголемување на телесната тежина. Но: „Во зависност од генетскиот профил на жената, апчето понекогаш го парализира производството на андрогени. Повремено, ова доведува до хормонална нерамнотежа што промовира зголемување на телесната тежина “, објаснува Хубер.
Терапевтски мерки. Треба да се разгледа хормонска терапија за замена ако медицинскиот наод покаже изразен недостаток на хормон. Покрај тироидните хормони Т3 (тријодотиронин) и Т4 (Л-тироксин), во моментов се администрираат хормон за раст, тестостерон и DHEA како единечна или комбинирана терапија. За да се присили губење на тежината, може да се користат и хормони кои не ги произведува телото. „Ова вклучува хормон за бременост HCG, кој ги гради мускулите и го потиснува апетитот. Терапијата со HCG, која е исто така придружена со строга диета, треба да се одвива само во индивидуални случаи и секогаш под строг надзор на лекар “, вели Метхај.