Слабеење со хром весник Исхрана

Елементот во трагови на хром, како додаток во исхраната, се вели дека помага да изгубите вишок килограми. Научните докази недостигаа досега, сега ги има.

Исто како и микроелементот, цинк, за хромот се вели дека стимулира горење на маснотии и метаболизам и на тој начин ве прави послаби. До денес, сепак, не е научно докажано дали тоа навистина важи. Група нутриционисти сега стручно ја испитале темата.

Хром ставен на тест

Истражувачите оценија 19 студии кои го разгледувале влијанието на микроелементот врз телесната тежина и процентот на маснотии во телото *. Во овие студии беа вклучени над 1.300 учесници со прекумерна тежина. Резултатот од оваа анализа зборува за хромот како средство за слабеење. Бидејќи навистина има позитивно влијание врз тежината и содржината на телесни масти. Индексот на телесна маса (БМИ) кај оние кои го зеле микроелементот како додаток во исхраната се намалил во просек за 0,4. Тежината на телото е намалена во просек за 750 грама, а истото откритие и за содржината на телесните масти: паднало во просек за 0,68 проценти.

Хромот всушност може да поддржи намалување на телесната тежина и процентот на маснотии. Сепак, потребно е повеќе научно истражување пред официјално да се препорача елементот во трагови за губење на тежината заснован на доволно докази.

---