Слабеење со НЛП - од перспектива на училиштето за слабеење
Губење на тежината со невролингвистичко програмирање (НЛП) се нуди на многу места. Можете да закажете состанок со тренер или тренер за НЛП, но има и книги и ДВД-а со кои можете да направите НЛП самостојно и со тоа да изгубите тежина. Бидејќи состаноците со тренер за НЛП или слично се особено скапи, вреди да се справиме со прашањето однапред што е посебно за овој метод.
Невролингвистичко програмирање:
Успешна комуникација и личен развој
Издавачка куќа ВАК: 360 страници
Едноставно купувајте од
Што е невролингвистичко програмирање?
И тука започнуваат тешкотиите. Можете да најдете многу рекламирање без никакви проблеми, исто така има и многу автопортрети од обучувачи и тренери. Постојат многу репрезентации што даваат впечаток дека НЛП е нешто навистина одлично, само ако потоа се обидете да откриете попрецизно што е одлично, тогаш наидете на многу зборови и поими чие значење е нејасно, врски, за кои се тврди, но не се докажани, до извештаи за успех што не се докажани. Од психолошка гледна точка, се среќава и џагор на некохерентни теоретски тврдења кои се чини дека биле хакирани заедно од разни психолошки и други теории. Тековните случувања очигледно не се обработени, се чини дека „теоретската рамка“ постои веќе многу години.
Особено зачудувачки е тврдењето, откриено од неколку претставници, дека веќе е општо познато како работи слабеењето. Единствениот проблем би бил тоа што луѓето не би го примениле своето знаење. За жал, истражувањето не е сосема подготвено да знаеме со сигурност како навистина работи слабеењето. Експертите во многу дисциплини истражуваат со години, има многу градежни блокови кои веројатно може да придонесат во теоријата на дебелина и губење на тежината во одреден момент, но ние сме (за жал) далеку од сигурно знаење за тоа како работи слабеењето. Она што сите го знаат го има, како што скоро сите го знаат, најголемиот недостаток што на крајот на краиштата не работи (главно).
Но, вие исто така може да пристапите на прашањето прагматично, како што обично прават претставниците на НЛП. Без оглед како и зошто, главната работа е да се биде успешен. Ова е пристап што вреди да се разгледа, особено во област како губење на тежината, каде што во голема мерка недостасува цврста основа. За жал, овие успеси никаде не се документирани и тоа во метод што го практикуваат голем број следбеници многу години. И покрај прагматизмот, се чини, исто така, тврди дека научно го документира овој успех.Научни студии често се цитираат, кои, сепак, со поблизок увид или се методолошки неодржливи или го побиваат тврдењето за ефективност. Кристоф Бердлајн се потруди да распушти студија што експертите за НЛП ја користат како доказ за ефективноста. Тоа не беше тешко, слабостите на истрагата се очигледни. Критиката на Бердлин инаку вреди да се прочита и сепак е релевантна.
На прашањето што е сега НЛП, може да се одговори само прагматично. Тоа е збир на методи, на кои им се даваат милозвучни, сепак безсмислени имиња, работат на некаков мистериозен, барем не убедливо оправдан начин. Точка. Некои од овие методи се позајмени од реално функционалните форми на терапија, други се општи принципи на учење кои всушност функционираат, барем ако се користат правилно, а други едноставно се побиваат. Значи, има вистински успеси пред сè, кога некој ги искористил другите, сопствените креации изгледаат помалку успешни.
НЛП и наука
НЛП некако тврди дека е наука. Но некако не. Од една страна, го има ова име што сугерира дека целата работа некако би работела на нервно ниво. Како точно треба да изгледа тоа, не може да се открие. Јазичноста игра улога, веројатно станува збор за комуникација, но за да останеме на конкретниот пример, каква врска има комуникацијата со слабеењето? Програмирањето во името води кон верување дека работиме како компјутерски програми. Што може да биде природно, но нема обид за теорија или објаснување како точно треба да се направи тоа.
NLPers честопати создаваат впечаток дека невролингвистичкото програмирање е за психологијата. Не е така. Колекцијата на методи не е призната во академската психологија, исто така постои став дека тоа би било псевдонаука. Со други зборови, конструкт со научно тврдење што нема да биде почестен.
Практична примена: губење на тежината со НЛП
Луѓето кои имаат проблем со прекумерна тежина веројатно ќе бидат помалку заинтересирани за теоретската основа и верувања кои стојат зад колекцијата на методот НЛП. Вие барате нешто што работи. Без разлика зошто.
Ветувањата за невролингвистичко програмирање тука се корисни. Наидува како сериозно, не ветува чуда на прв поглед (но потоа имплицитно), неговите претставници изгледаат убедливи и самоуверени. Тврдењето дека несвесното е одговорно за неуспешните обиди за слабеење звучи веродостојно. Олеснето е ветувањето дека со методите на НЛП некој може да покаже на ова несвесно што да прави. Најчесто затоа што е неизговорено тоа да се прави во голема мера без напор и со малку состаноци. Вие само треба да платите и да одите. Остатокот тогаш ќе се најде себе си. Едниот е „репрограмиран“ и готов.
Причини за дебелина и нивно отстранување
Од гледна точка на невролингвистичкото програмирање, се чини дека има само една причина за дебелина: несвесното, кое користи одредени процеси за да осигури дека постојано јадеме премногу или погрешно. Добро би можело да има такво нешто, секогаш звучи веродостојно. Но, скоро сигурно не е единствената причина за дебелеење. Постои и брза храна со вграден „вкус за повеќе“, има несакани ефекти од лекови, има генетски дефекти, има дефекти на хормонална основа, постои модерен начин на живот со премалку вежби, премногу стрес и погрешна храна, има еден Изобилство од многу индивидуални причини и комбинации на причини за дебелеење. Многу причини и причини веројатно сè уште не ни се познати. Не е сè одговорност на засегнатото лице.
Кога се борите со дебелината, разумно е да се започне со причините. Сепак, не е нужно корисно за погодените ако сè се сведе на единствена причина. Со ова можеби ќе можете да му помогнете на едниот или на другиот, но нема да им оддадете правда на поголемиот дел од погодените.