Слабеење со потсвеста - може да работи
Може ли да изгубите тежина со помош на потсвеста? Хипнозата и обуката за потсвесен ум можат да помогнат при диети
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Веќе сте пробале сè, од кето до малку јаглени хидрати до чисто јадење, но сепак не сте навистина задоволни од вашето тело? Особено кога ви е тешко да се мотивирате да вежбате повеќе или да следите диети, вашата потсвест може да ви помогне да изгубите тежина.
Слабеете со потсвеста? Дали е тоа можно?
Се повеќе има луѓе кои се убедени дека хипнозата и медитацијата помагаат при слабеење. Бидејќи од метаболизмот до нашата циркулација на крв, скоро сите процеси во човечкото тело ги контролира потсвеста. Затоа е сосема очигледно дека тоа исто така може да има влијание врз успехот во исхраната.
Како може да изгубите тежина со потсвесен тренинг
Ова треба да се постигне со избегнување на свесните пречки за слабеење како мотивација или желба. Ова се прави преку потсвесна обука. Потсвеста е скратена за да ги надмине овие пречки со помош на звуци и изјави што би требало да ги стимулираат мозочните бранови. Некои психолози и хипнотизери сега ја нудат оваа услуга.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Плус, Интернетот е полн со подкасти, плејлисти и видеа на оваа тема. Најдобрата содржина е на англиски јазик, но има и понуди на германски јазик. На пример, можете да ја емитувате аудио книгата „Природно слабеење со хипноза“ од Катја Шутц на Spotify:
Дали навистина можете да изгубите тежина со потсвеста?
Толку однапред: Загарантирано нема да изгубите тежина само преку хипноза и потсвесно тренирање. Се разбира, повеќето од следбениците на овој метод препорачуваат диета и вежбање истовремено. Потсвеста треба само да помогне да останете мотивирани и да не паѓате во старите обрасци. Ова може да биде особено корисно за компир кауч и луѓе кои имаат желба за храна.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Студија од Англија дури покажа дека ова всушност може да слави успешни диети. Истражувачите на Оксофорд поделија 60 лица со прекумерна тежина во три групи. Првата група требаше да држи диета, додека другите две исто така започнаа со потсвесна обука. Целта на овој тренинг беше или да се намали стресот или да се намали дневниот внес на калории. По три месеци, сите учесници изгубија два до три проценти од нивната телесна тежина, но по 18 месеци само луѓето од последните две групи можеа да одземат дополнителни четири килограми од нивната сметка на телесната тежина.
Како и да е, дури и авторите на студијата признаваат дека овие резултати не се значајни и дека на односите им треба дополнително истражување. Значи, дали навистина можете да изгубите тежина со потсвеста останува под знак прашалник.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата