Слабеење Вака Jamејми Оливер изгуби 50 килограми без диета
Познат по сликата на мечето и неуредната коса, ieејми Оливер се зготви во срцата на своите обожаватели. Сега тој ја открива својата тајна за слабеење и како успеа да изгуби дванаесет килограми и покрај стресната работа.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
ТВ-готвач, ресторан и писател на книги за готвење - ieејми Оливер ја најде својата страст во вкусните јадења и рецепти.
44-годишникот го постигна својот успех со своите програми за готвење како „Голиот готвач“ и како автор на книги како „Кујната со 5 состојки на ieејми“ и „Генијално здраво: супер храна за семејство и пријатели“.
Сега славниот готвач открива малку поинаков рецепт за успех: Како успеа да изгуби дванаесет килограми - без никаква диета.
Jamејми Оливер беше пред да изгори
Ieејми Оливер отсекогаш имал правилна исхрана за децата и здрава исхрана во училишните мензи на срце - неговото сопствено здравје честопати било занемарено.
На време за неговиот 40-ти роденден, ТВ-готвачот забележа дека е време конечно да се повлече кабелот за рипување и да се смени сопствената диета.
Како тежок претприемач, Jamејми Оливер во тоа време беше на работ на исцрпеност, жалејќи се на проблеми со циркулацијата и акутен недостаток на сон. Три часа сон мораше да бидат доволни за да се даде 100 проценти повторно следниот ден.
Може да се предвиди дека дури и здраво тело ќе се откаже во одреден момент под такви околности. Затоа, најпродаваниот автор заклучи да не ги игнорира предупредувачките знаци и да ја започне својата втора половина од животот поздраво.
Ieејми Оливер ослабе 12 килограми
Всушност, таткото на семејството го должи своето слабеење на многу едноставна размена на храна - тој разменил месо со ореви.
Покрај тоа, тој интегрираше повеќе зеленчук во неговиот план за исхрана и исто така беше поддржан од консултант за спиење. Оттогаш, светлата на ТВ-готвачот се исклучени најдоцна до 22 часот - пред спиење.
Повеќе спиење, повеќе вежбање, повеќе ореви, но помалку месо - тоа не звучи толку тешко.
Jamејми Оливер за британскиот портал „Експрес“ изјави: „Се работи за свесност и знаење дека правиш нешто и дека треба да бидеш позапаметен. Изгубив 12 кг прилично брзо и не го сторив тоа не јадејќи. Јадев многу, повеќе отколку што бев навикнат “.
Фото галерија: Пред и по споредбата - овие starsвезди ослабнаа