Слабеење во основата на инвалидска количка MyHandicap
Статус на темата: одговорено
Не знам дали е инсајдерски совет, но погледнете ја оваа страница
http://www.abhaben-aktuell.de/ да ти кажам дали ти помогна тоа, ќе учествувам и ќе сакам да ослабам 40 килограми.
Здраво,
дадете пример како изгледаат вашите 3 оброци.
Понекогаш ѓаволот е во деталите.
како го прочитав тоа, веднаш си помислив
Се приклучувам веднаш, но како е тоа прашањето кога готвите малку маснотии.
Сега за сега ќе треба да отстранам 10 кг, ако е можно и до 30 кг.
Тоа можеме да го направиме заедно директно.
Јас ја правам оваа програма СИС што значи дека јадам јаглехидрати само наутро. Тоа значи 3 парчиња леб со џем и многу малку путер и вегетаријанско ширење, тогаш треба да бидете сигурни дека ви е дозволено да пиете само 5 часа, а потоа да јадете 150 гр тестенини за ручек со сос од домати и само храна богата со протеини навечер, повторно по 5 часа. Тоа значи дека можете да јадете салата во која било количина и да пишувате со посно месо.Но покрај креветот ја имате книгата Slim IM Sleep on Amazon каде што можете да прочитате како сето тоа треба да работи, ќе го пробам сега и не морам сега да гладувам
Многу е тешко да се биде дете!
Но, уште потешко возрасни.
Мислите дека сега можете да направите било што
а сепак мора да остави многу зад себе!
Гвидо Вие сте биле предност! Грижете се!
Не можам да го објаснам тоа како што е опишано во книгата, но сега ќе го пробам затоа што стапив во контакт со многу луѓе во форумот што го направија тоа на тој начин, и затоа обидот го прави паметен
Здраво,
Не седам во инвалидска количка, но сакам да учествувам. Дали некој од вас веќе ја доживеал оваа губење на тежината додека спиете? Наутро 5 леб од Нутела (вкусно!), По 5 часа напладне што сакате, по 5 часа навечер само белка од јајце. Наводно, телото ги разградува мастите навечер. Звучи како сон! Би сакал да го пробам, но не се осмелувај. Се плашам дека нема да успее и дека ќе добијам тежина без крај (5 леб од Нутела се многу! = Ве молам, кажете ми со какво искуство имате!
Здраво,
Па, тогаш ви посакувам секаква среќа, но немојте да се изненадите ако не успееше.