Слабеење за свадбата Обединетите фотографи
Слабејте за свадбата: Колку губење на тежината е реално пред свадбата?
Вратите на црквата се туркани отворени и десетици, ако не и стотици, парови очи се насочени кон вас. Носите убава, неверојатно скапа наметка - вашата коса и шминка ги обликуваат професионалци и изгледате неверојатно. Но сепак: Се чувствувате самосвесни - дури и само на краток момент - затоа што има само последните неколку килограми кои не сакаа да исчезнат.
Што се случи - премногу брзо сакавте, поставете си нереална цел?
Среде подготовките за венчавката: Во одреден момент постои точка во која невестата размислува за нејзината фигура во фустанот. Секоја жена сака да ги погледне своите венчални фотографии по десет години и да изгледа убаво и остро во својата венчаница - факт! (Не сакаме да разговараме за нашите очекувања и за очекувањата на општеството во овој момент).
Како одлуката за ОНЕ фустан да не беше доволно тешка, идната невеста ги достигна своите „физички граници“, затоа што фустанот за гушкање што изгледаше толку одлично на моделот на Инстаграм или Пинтрест, и самата не изгледа толку одлично. Тука и таму можете да видите кривина, а мислата за „колбас во кожата“ е поблиску од онаа на „најубавата жена на денот“. Одлуката е донесена токму во овој момент: Потребна е програма за слабеење и брзо.
И од тука започнува: Можеби има уште 8 месеци до денот на вашата венчавка, можеби само 4 недели: Податоците за фигурата и тренингот се различни како временските периоди; она што останува исто е реалното очекување дека невестата треба да има за разумно слабеење:
Од ½ 1 до 2 килограми губење на тежината неделно е добро. Повеќе е неразумно.
Повеќе губење на тежината значи дека паѓате на диета при пад и вашето тело почнува да работи против вас. Со диетата за несреќи главно губите вода и вредна мускулна маса. Покрај тоа, нашето тело гарантира дека килограмите што брзо се губат се пакуваат назад веднаш штом ќе завршите со диетата за несреќи. Ова значи дека по падот на диетата ќе завршите со повеќе килограми отколку порано. И тоа воопшто не работи.
Поставете реални цели: периодот на планирање
Обучената спортска научничка iaулија од Инсбрук им дава на невестите совети како што побрзо да се вклопат во нивниот фустан од соништата. „Секако дека не сме сите исти, затоа нема ЕДЕН начин да стигнеме до нашата цел што побрзо“.
Јулија препорачува период на слабеење од три месеци, кога станува збор за губење на неколку килограми и добивање на порафинирано тело. Причината: Ова е податлив временски период за кој жените кои не сакаат спорт можат да бидат мотивирани.
Препорачан тек на дејствување од спортскиот научник:
„Најбрзиот начин да се вклопите во вашата венчаница е кога вие Сила за обука со единици за издржливост комбинираат. се обидува три пати неделно да тренирате, да добиете добар пријател или личен тренер за тоа време, а успехот е брзо видлив и исто така ви помага да се справите со „свадбениот стрес“. Општо, првиот успех во обуката се случува по околу 6 недели “.
Науката е на една страна со iaулија: Студиите покажаа дека одреден временски период и, пред сè, јасна цел на ум, доведува до повеќе губење на тежината. Невести кои точно знаат, за што се трудат, забележете поголем успех во губењето тежина од жените кои слабеат „баш така“. Исто така, може да биде затоа што стресните невести имаат тенденција да јадат помалку. Или?
Губење на тежината: малку поинаква перспектива
Сериозно се запрашавме дали вреди целиот стрес за слабеење пред венчавката. Каде е забавата кога, откако ќе ја испробате свадбената торта, грижа на совест се провлекува по првиот залак, па дури и пробниот оброк станува мака затоа што на менито има само посен протеин и зелен зеленчук? Дневниот час на кардио е дополнителен проблем за млакото, а невестата е уморна, лошо расположена и постојано раздразлива. Ова се припишува на стресот на венчавката - се радува само радоста на секој изгубен грам.
И тогаш доаѓа, денот на венчавката. DA навистина се испорачува. Ниту сакате да се воздржите од меден месец и пред да знаете дека сте дома и во вашите лоши навики. Значи, нема што да се прави со долгорочно цврсто, здраво тело, девојки. Покрај целиот стрес за планирање, дали вреди да се оди на диета која ризикува да го претвори секое лекување во нематеза за слабеење?
Од гледна точка на нас како фотографи, секако дека наоѓаме максимални напори што една од нашите невести се обврзува да изгледа витко и витко, одлично, затоа што колку поудобно се чувствува невестата (или невестата и невестата) во сопственото тело, толку поприродните и поубавите стануваат сликите.
Но, дали невестата се чувствува убаво и пријатно, не зависи од бројот на вагите. Прво, убавината е во окото на набудувачот, а вашата сакана се за loveуби во вас затоа што сте тоа што сте. Второ, програмата за слабеење е дополнителен фактор на стрес - ако вложите време во себе, поработете и на тоа твоето само -убие и твоето самоприфаќање. Ако програмата за слабеење и вежбање ви помага во тоа. Ако не, не дозволувајте самонаметнатата лудост за слабеење да ви ја одземе забавата со подготовките за венчавки.
Бидејќи на крајот и онака сè е во ред.