Слабејте 10 килограми - со пиво и кикирики Ослабете со машката диета

Со рецепти од експертот за исхрана Свен Давид-Милер

Без разлика дали е лето, пролет, есен или зима: Plauze никогаш не доаѓа во мода. Проблем: Мажите сакаат да го игнорираат овој факт, тие убаво зборуваат и за салото на стомакот („Човек без стомак е осакатен“). Исто така е полесно отколку да изгубите тежина на дисциплиниран начин и да вежбате напорно.

пиво

Но, помошта доаѓа! Експертот за исхрана, диететичар и автор Свен Дејвид-Милер (ниско-хидрати-ампел, Триас Верлаг, 9,99 евра) состави совршена машка диета за BILD, во која господата од создавањето едвај забележуваат дека се слават слаби.

Зошто мажите губат телесната тежина поинаку од жените, како функционира срдечната диета и како може да изгледа планот за оброк за еден ден, објасни Милер исклучиво на BILD.