Слабејте 3 килограми, бараните борци - страница 2

Опции за темата

приказ

Многу едноставно, некомплицирано однесување: вечера откажана.

На овој начин го продолжувате временскиот период без потрошувачка на храна до 18 + часа, а со тоа и максималниот принос на согорување на маснотии. Покрај тоа, екстремно намалување на калориите. Јас го практикувам ова 3-4 пати неделно и сè уште имам екстравагантни гурмански оргии и прекумерно пиење други вечери. Корисно е, -10 кг за 3 месеци.
Откако ќе се помирите со тоа, лишувањето веќе не претставува проблем. Само конецот за храна од авион треба да се избегнува навечер.

Вечерата е мојот единствен оброк на 4-5 дена од 7, но обично е раскошен
ерго, времето без храна е почесто скоро 24 часа
Ништо не помага

Едит:
Одвратните оброци во авион дефинитивно не се мезе, дури и ако понекогаш изгледа убаво од Ц и Ф.,
Секој излез од „околу аголот“ има подобар вкус

• Препорачај
  • Препорачајте ја оваа објава
  • Твитер
  • Објави на Фејсбук
  • Вонг овој пост!

Поради 3 килограми целата работа не вреди, бидејќи со диета секогаш има неколку дена над глава, додека повеќе не уживате во животот во целост, но телото сè уште не ја губи својата тежина. Вашето страдање ќе биде непропорционално големо во споредба со посакуваното намалување на телесната тежина.

Јас правам нешто само кога сум околу 10 кг над нормата (во моментов сум 15 кг над посакуваната тежина).

Еве неколку максимизирани совети (еден го максимизира намалувањето на тежината по изгубена кора од лимон за цел живот)

Ако сте на диета, потребно е претходно да ги испразните цревата, ова ќе добие 1-2 дена. Инаку вашето тело ќе продолжи да цица калории од цревната содржина додека веќе се мачите со намалени кулинарски задоволства, а тоа е многу досадно.

Бифтек е лош за време на диета - моето слабеење веднаш престана, иако од скара јадев само слаба, нискокалорична филе од говедско месо (без масло или други калориски бомби). Не знам зошто - математички не би требало да претставува проблем, но не успеа.

Од друга страна, можете да јадете јастог, ракчиња и риба (подготвени без масло) без никакви проблеми.

Среќно со овој тежок проект и внимавајте да не добиете анорексија