Слабејте 4 килограми за една недела со чудотворна диета - мислење на Темишвар
Тоа е сезона на бобинки и специјалистите велат дека е време целосно да ги уживаме придобивките што ги имаат.
Освен што се полни со витамини, бобинки се одлични во диетата, бидејќи помагаат во слабеењето. Следејќи диета со капини, боровинки и малини, ќе можете да изгубите најмалку 4 килограми за само една недела.
Диетата со бобинки трае 7 дена и секој ден треба да ги замените закуските со 100 грама бобинки.Можете да изберете капини, малини, боровинки или шипинки, коркодуза, морето.
На пример, првиот ден можете да јадете парче 'ржан леб со лажичка џем од бери за појадок. Може да послужите и чаша зелен чај.
За првата закуска можете да се одлучите за 100 грама капини. На ручек можете да уживате во порција доматно пени. Пред вечера можете да јадете, како закуска, уште 100 грама капини.
На вечера можете да се одлучите за парче 'ржан леб, со малку лесен маргарин и лажичка џем од бобинки. Може да пиете и сок направен од бобинки.
За време на диетата треба да консумирате многу вода и да вежбате.
Дознајте повеќе за диетата со бобинки и идеи за дневни менија ОВДЕ .