Слабејте без гладување на јапонската терапија со вода; Визија тајмс

Последен пат ажурирано на 25 септември 2019 година

Пиењето четвртина до литар негазирана вода на празен стомак наутро треба да ви помогне да изгубите тежина. Во Јапонија, луѓето се колнат во позитивните ефекти на јапонската терапија со вода. Оваа едноставна мерка предизвикува голем број на многу позитивни ефекти во телото.

Јапонскиот лек за вода ви помага да изгубите тежина, не треба многу да се трудите - доволно е да пиете вода. Покрај тоа, физичките промени како што се цврста кожа и свеж тен, како и обновување на нејзината природна леснотија ќе го засладат вашето лето.

Без разлика дали е индиска, кинеска или јапонска лековита уметност: сите ја фалат областа на дејствување на водата. Тоа веројатно има врска со фактот дека нашето тело се состои од повеќе течни отколку цврсти компоненти. Затоа, јапонската терапија со вода може барем да обезбеди ослободување од разни болести како што се замор, главоболки или грчеви во менструацијата. Со мала промена во вашата утринска рутина, третманот со вода ќе делува како фонтана на младост и заздравување на вашето тело.

Ладна или топла вода?

Со јапонскиот лек за вода, секој треба да избере помеѓу топла или топла вода. Но, ладните и топлите пијалоци имаат една заедничка работа: тие не се совпаѓаат со температурата на телото. Затоа, телото треба да потроши енергија за да стане соодветно. Пожелно е водата да се прилагоди барем на температурата на телото. Сепак, не треба да се користи газирана вода. Јаглерод диоксидот може да предизвика металоиди на празен стомак. Вода од чешма или лековита вода е подобар избор.

Здравствени аспекти

Ноќе, додека спиеме, нашето тело користи одмор за ослободување на токсини кои се излачуваат следното утро. Овие процеси се поддржани од јапонскиот лек за вода.
топла вода го олеснува телото и ја промовира циркулацијата преку стимулирање на органите и зголемување на телесната температура.
Со стимулирање на метаболизмот, калориите веќе почнаа да согоруваат кога лицето се одмара.
Топлата вода помага и при физички поплаки како болка. Не само кога се применува локално, ова има релаксирачки ефект врз мускулите, туку и преку пиење.
Секој што има проблеми со варењето на храната и запек, ќе го цени активирањето преку вода. Во овој случај, препорачливо е да пиете чаша топла вода за време и после јадење.
„Што е премногу, не ви прави добро“ Германското друштво за исхрана препорачува просечен здрав возрасен да пие скоро 1500мл течност.

Започнете го денот со чаша вода

Во Јапонија луѓето знаат и се колнат во пиење вода како средство за одржување на здравјето со векови. Совет што е лесен за спроведување е утринска чаша вода за да го започнете телото во новиот ден.

Според јапонската терапија со вода, наутро треба да се испие 640 ml вода на празен стомак. Не грижете се ако не можете да го направите ова на почетокот. Одете нагоре полека со почеток со чаша вода и зголемување на количината дневно. Во иднина не е потребно да истурете 640 ml вода, чашата може да се стави и помеѓу. Но, забите треба да се мијат само по консумирање.

Пожелно е да почекате 45 минути помеѓу водата за пиење и појадокот. Според терапијата со вода, овој временски интервал треба да биде одлучувачки за подобрување на вашето здравје и намалување на телесната тежина. Додека чекате, можете целосно да се посветите на подготвување на вашиот појадок. Бидејќи по појадокот треба да се воздржувате од какво било внесување храна и течности два часа.

Ефективен вечерен ритуал: сол со гаргара

Во Јапонија, покрај утринскиот ритуал - вода за пиење - постои и рутина за вечер - гаргара со солена вода - што се практикува секојдневно во многу домаќинства. Гаргара со солена вода не се препорачува само за болести, како што покажува јапонската терапија со вода.

Пред спиење, устата се исплакнува со солена вода најмалку две минути. Ова има предност добро да ги исчисти мукозните мембрани и да го намали ноќното сушење на устата и грлото. Исто така, помага да се намалат вирусите и бактериите што можат да предизвикаат утрински мирис од здив.