Слабејте без јаглехидрати Јадете да изгубите тежина Катарина Морел
Страници
Недела, 24 февруари 2013 година
Јадење на телесната тежина Катарина Морел. Ослободете се од моето масно стомачно стомаче
Ве молиме, помогнете да се ослободите од маснотиите во стомакот! Сфаќам дека станува лошо за моето здравје и изглед. Дали тоа се појави на вашето мислење? Значи, дозволете ми да ви кажам дека можете сами да го направите тоа со правилно јадење и редовно вежбање. Потребно е навистина одредена решителност, но не е толку тешко откако ќе разберете како да направите некои промени во животниот стил.
Дали знаевте дека вашиот стомак е полн со маснотии во цревата? Ова е лошо масло. Може вистински да му наштети на вашето тело. Вашите органи се опкружени со тоа и не работат најдобро како што би можеле да не беа таму.
Немојте да се мачите да правите милион болни крцкања или сквотови. Вие нема да се ослободите од вишокот масни цревни клетки во абдоминалната празнина. Едноставно треба да пешачите пет дена во неделата 30 минути и да јадете пет мали оброци секој ден. Бев сосема во право кога реков "5" мали оброци. Можете дури и да јадете шест оброци и да изгубите повеќе тежина - и стомакот - отколку каква било мода диета таму.
Започнете диета што ви овозможува да ги јадете сите поголеми групи на храна во само помали делови. Секоја диета што прескокнува цела група на храна дефинитивно не е добра за вас и само го збунува вашето лошо густо тело во размислување дека сте гладни. Тешко е да се држиме до ограничувачка диета. Овие диети не функционираат на долг рок, бидејќи ако навистина изгубите тежина, ќе ги вратите назад: ниски хидрати, малку маснотии, глад, спакувани или холивудски итн.
О човеку, ох мажи! Тие се повеќе склони кон цревни маснотии отколку жените. Тоа навистина не е пивски стомак што го имате таму. Тоа е само маснотии околу вашите органи. Работете на тоа да се ослободите сега за да не ви предизвика гадење. Срцев удар и/или дијабетес може да бидат предизвикани од оние страшни масни клетки што висат во близина на стомакот.
Добијте добар план и запишете сè што јадевте и пиевте дури една недела, за да знаете навистина што ставате во устата, долу во грлото и во грлото. Ова ќе ви даде идеја за тоа какви промени треба да направите во вашата исхрана за да ги изгубите тие црева.