Слабејте без вежбање Топла бања треба да го овозможи тоа!
Вие не сте fanубител на спортот, но сепак сакате да потрошите калории? Направете топла бања! Сериозно!
Постојат бесконечен број на трикови и трендови за слабеење: од слабеење со ореви, до користење на вистинската боја на плочата за да ви помогне да изгубите тежина, до најновиот тренд на завиткување во фолија за храна! Едната исцрпувачка идеја ја брка другата. Сето ова е премногу мачно за вас и не сте баш aубител на спортот, но дали килограмите сепак треба да паднат ако е можно? Тогаш имаме генијално решение за вас: направете топла, долга бања!
„Пасивната топлина“ го подобрува здравјето
Оваа прилично луда теза доаѓа директно од Англија, поточно од Др. Стив Фокнер, истражувач на Универзитетот Лофборо во Велика Британија. Со својот тим, д-р. Фокнер преку многу сериозна студија откри дека „пасивната топлина“, т.е. топлината што не се произведува во човечкото тело, може да придонесе за подобрување на здравјето.
За да ја спроведе својата студија, тој побарал од 14 лица да направат топла бања со температура на водата од 40 степени еден час пред конечно да организираат трка со велосипеди. Резултатот? Иако еден час возење велосипед согорува повеќе калории во целина, едночасовното капење согорува колку калории како 30 минути џогирање. „Нивото на шеќер во крвта беше слично и во двата теста, но по јадење беше за околу 10 проценти пониско во топла бања отколку кога се возеше велосипед“.
Дотолку повеќе причина да се опуштите со убава меур бања еднаш неделно по долг работен ден!