Рецепти за нискокалорични салати на маснотии U готвач
100 грама салата - нискокалорична салата од тестенини LF30
Сварете ги тестенините во солена вода додека не се сварат и оставете ги да се оладат. Коцки пиперка и тиквички. Ситно исецкајте го кромидот. Измешајте сè во сад со тестенини и јогурт. Притиснете го лукот и додадете сол, бибер и билки на Ва
Марула со лимон облекување без маснотии
лесен, вкусен и толку едноставен
Салата од санта мраз со овошна нота и прелив од јогурт
Вкусна салата за секој ден - малку маснотии и малку калорична
Тоасти специјално-екстра нискокалорично и вкусно!
вкусен тост со месо и стопено сирење и сенф! супер вкусно и целосно калорично и малку маснотии!
Нискокалорична салата од компир
Излупете го компирот, исечете го на коцки, варете го и исцедете го. Измешајте го обезмастениот млечен јогурт, крем сирењето и малку маснотии мајонез со билен оцет додека не стане крем. Додадете бибер, сол и сенф и зачинете по вкус. Сирупот од агава и исцедениот
Нискокалорична салата од компир
Ситно исецкајте на кромид, корнишони, сирење и компири. Се меша со другите состојки во сад и се зачинува по вкус. Количината е доволна за 2 порции ако нема други јадења (месо, леб и сл.). Пер
Компир салата малку калорична
лесен и вкусен
Лесна салата од тестенини, малку маснотии и малку калорична
Со малку маснотии 30 под 10%
Лесна салата од месо
Со малку маснотии и калории, направени во трепкање
Зелева сала
Со малку маснотии и малку калории, вегетаријанец
Мексиканска салата
само 5 гр маснотии - исто така идеално да се понесете со вас во канцеларија -
Салата од кари со пилешки ленти и клинови од тиква
овошна, лесна салата - нискокалорична и полна
Пилешки плескавица
лесната верзија со само 2,5 гр маснотии
Јакна компири со пролетен кварк
Шарена салата од тестенини зелено-црвено-жолта
нискокалорично, малку масно - супер вкусно без да биде суво или благо
Фитнес салата со облекување со кари јогурт
Марула од јагнешко месо со пилешки гради, банана, портокал и лушпести бадеми
Бугарска пиперка - јаболко - салата
Салата од јагоди и авокадо
Измијте ги и исецкајте ги салата од санта мраз и јагоди. Преполовете го авокадото, извадете го каменот и извадете ја пулпата од кожата со лажица и исечете ја на мали парчиња. Ставете ја салатата во сад, јагодите и авокадото
Фитнес салата
Салата од авокадо и моцарела со манго
Намалете го сокот од портокал за половина. Измешајте го концентратот со сол, бибер, црвена чили пиперка, маслиново масло и мед за да формирате винегрета. Посипете ги коцките од авокадо со сок од вар, зачинете со сол и црн пипер. Повисок метален појас за сервирање
Печен компир со кварк од билки и салата
Измијте ги компирите и боцкајте со вилушка. Завиткајте во алуминиумска фолија и печете на плех за печење околу еден час во рерна на 200 °. Измешајте го кваркот со млеко и билки, зачинете со сол и црн пипер. Тие готват компири над Кре
Шарена салата а ла Хелен со прелив од јогурт
по WW оваа салата има 2 п.с. во основната варијанта