Слабејте на природен начин - ViriaCell®
Брз, здрав и одржлив!
Како да изгубите тежина природно?
Како можете здраво да изгубите тежина и без што да правите?
Ако го прочитате овој напис ќе знаете ...
Што значи природното слабеење.
КОЛКУ БРЗО МОANЕТЕ ВАШИНСКО да ја изгубите тежината.
КАКО ДА СЕ изгубиме здравата тежина.
Како да креирате специфичен план.
Ако прочитате сè внимателно, ќе знаете како да изгубите тежина на здрав и природен начин. И сега, забавувајте се со читање!
Многумина од нас сакаат да изгубат тежина. Некои малку, некои малку повеќе. Постојат безброј извори и изјави на Интернет кои наводно го имаат најдоброто решение за ова.
Тогаш, зошто оваа страница е тука воопшто? Ако веќе е познато дека сè може успешно да изгуби тежина, зошто ВиријаЦел повторно пишува на оваа тема тука?
Бидејќи сакаме да погледнеме малку поинаку во предметот на слабеење. Ние сакаме да расветлиме страница, која, според наше мислење, е занемарена во повеќето видеа, написи и консултации.
Имено, аспектот за тоа како да изгубите тежина природно.
Затоа што „природно“ значи здраво за нас. И ние цврсто веруваме дека само здраво слабеење е разумно и долгорочно. Затоа што, што е добро виткото тело што се испумпува полно со хемикалии и антибиотици? Колку е корисна фигурата од соништата ако изгубам 1-2 години од мојот здрав живот во текот на слабеењето?
Сметаме дека никој од вас не треба да ги прави овие компромиси!
Затоа сега ви даваме конкретни информации и планови за имплементација за тоа како можете природно да изгубите тежина и како можете да ја одржувате вашата идеална тежина и вашето здравје на долг рок.
Содржина - Губење на тежината на природен начин
Уморни сте од читање сè? Потоа користете ја оваа навигација!
Колку брзо можете да изгубите тежина?
Нездраво слабеење
Здраво слабеење
Колку брзо можете всушност да изгубите тежина?
Пред да влеземе во здрави и нездрави начини на губење на тежината, треба накратко да разјасниме колку брзо всушност можете да изгубите тежина. Бидејќи се чини дека многумина сè уште го немаат ова основно знаење, затоа што тогаш некои луѓе ќе имаат многу помала веројатност да паднат на сомнителни програми за несреќи.
Еве еден мал, груб пример за пресметка. Ако сакаме да изгубиме еден килограм маснотии, мора да потрошиме околу 9000 kcal маснотии. Бидејќи 1 кг маснотии = 9,000 kcal. Ако сега сакаме да изгубиме тежина природно, вметнуваме намалување на калориите за 500 килокалории на ден. Ова нè носи до 3000kcal неделно, што го согоруваме како резултат.
Ако претпоставиме дека спортуваме и согоруваме дополнителни 500kcal, доаѓаме до многу висока вредност од вкупно 1.000kcal, кои се согоруваат вкупно на ден. Тоа се околу 7.000 kcal што ги трошиме неделно. Значи теоретски немаше да изгубиме ниту еден килограм неделно, иако веќе правиме толку многу за тоа.
Целта на овој пример е да се покаже дека слабеењето е маратон, а не спринт. Со ова знаење како основа, сега можеме да ги разгледаме другите начини на губење на тежината.