Слабејте на вистинскиот начин Овие здрави намирници ве прават гладни - и здравјето на мастите
Ажурирано: 19.11.19 12:40
- 0 коментари
- Фејсбук
- е-пошта
- Твитер
- Авторка Julулијане Гутман
Јаболко против желби - не е добра идеја. Бидејќи овошјето ве прави уште погладни. Постојат и други наводно здрави намирници кои ви го отвораат апетитот.
Дали сте јаделе доволно и сè уште сте гладни? Ова може да се должи на погрешен избор на храна. Постојат безброј намирници кои не го намалуваат апетитот, но всушност го стимулираат. Ова исто така вклучува и природна, многу здрава храна како јаболка.
Оваа храна го исполнува стомакот, но ве остава гладни
Фактот дека засладувачи како аспартам, сахарин и сукралоза во лесни производи и таблети за засладувачи се осомничени за промовирање чувство на глад не е ништо ново. Вештачките засладувачи би му сигнализирале на мозокот дека се јадат „вистински“ калории, кои му даваат енергија на телото. Но, наместо тоа, „празните“ калории пристигнуваат во гастроинтестиналниот тракт - се појавува хормонален дисбаланс што може да предизвика чувство на глад: ова е теоријата што досега не е потврдена, како што е соопштено од истражувањето на аптеката.
Но, дури и ако не постои научен доказ за ефектот стимулирачки апетит, храната со вештачки засладувачи во никој случај не е здрава, тие го промовираат развојот на дијабетес тип 2, како што објави медицинскиот весник. И за други вештачки адитиви во храната, исто така, се вели дека промовираат глад. Овие вклучуваат глутамат, засилувачи на вкус, како што се гванилна киселина или конзерванс трибутилин.
На видеото: Овие влијанија ве прават гладни
Вкусно, здраво - но исто така го стимулира апетитот
Но, постојат и намирници кои се сметаат за здрави и не го задоволуваат гладот, но го промовираат: