Слабејте побрзо со овие 5 извонредни намирници ELLE
Пчелниот полен помага при варење и го зајакнува имунитетот. Купете сега: 1 кг пчелен полен од „Натурпродукт-МВ“ за 24 евра
Ние веќе знаеме многу храна за која е познато дека помага при слабеење. Лосос, краставица, бадеми, спанаќ или кеale се меѓу нив. Со цел да додадеме разновидност во менито, пронајдовме пет извонредни намирници со кои слабееме и кои истовремено ни даваат ново искуство со вкус.
1. Киселица
Малата вегетација што расте покрај патот или во дивината на ливадите лесно се занемарува. Киселицата е малку позната во Германија. Во Франција, сепак, билката е една од најпопуларните состојки во пролетната кујна. 100 грама млада, свежо собрана киселица содржи околу витамин Ц колку лимонот, помага во детоксикација и ја чисти крвта. Има добар вкус во салати или како алтернатива за спанаќ во смути.
2. Манука душо
Веќе пишувавме за придобивките од медот. Сепак, при купувањето, треба да бидете сигурни дека станува збор за чист пчелен мед, како што е медот Манука. Конвенционалните производи честопати се поевтини, но исто така се разредуваат со значителни количини на вода или додадена гликоза. Медот од манука е богат со антиоксиданти кои ги штитат нашите клетки од слободните радикали и го зајакнуваат имунитетот. Оние кои го заменуваат индустриски произведениот шеќер со вистински мед од природата, губат телесната тежина.
3. Пчелен полен
Никогаш не сте чуле за полен што се јаде од пчели? Не пречи, бидејќи малите, жолти снегулки се веројатно најдобро чуваната тајна на природата, која античките Египќани ја користеле во минатото. Денес, упатените ги посипуваат малите машки сперматозоиди на цветот над нивните мусли или ги мешаат во салатата. Тие содржат бројни хранливи материи кои го зајакнуваат имунитетот и помагаат при варењето на храната.
4. Прашок Моринга
Најновиот тренд во САД: измешајте суви лисја од дрвото рен во пијалакот или измешајте го со мусли! „Moringa oleifera“ е технички израз за чудесната состојка за која се смета дека е најхранливото растение на нашата планета. Всушност, лисјата на дрвото моринга ги содржат сите хранливи материи што му се потребни на една личност. Прашокот може да се купи на добро снабдени органски пазари или преку Интернет.
5. Куркума (жолт ѓумбир)
Во Индија, куркумата е широко користен зачин кој се додава во многу јадења. Powderолто-портокаловиот прав сè уште е во голема мера непозната во Германија. Колку штета, бидејќи куркумата, позната и како жолт ѓумбир, има тони здравствени придобивки. Истражувањата покажаа дека зачинот е добар за варење и спречува болка во мускулите после тренинг. Според други студии, куркумата го инхибира таложењето на маснотии во организмот. Ние го посипуваме во пијалак или со него зачинуваме јадења од ориз.