Слабејте преку форум за диетални влакна

Re: Слабејте преку влакна?

Пред една година се заситив и ја сменив исхраната. Наместо готова - храна, повеќе храна богата со растителни влакна сега беше на масата. Наместо муслиманскиот шеќер Гепанче, сега имам каша направена од просо и леќата од П.Jентчура, наречена МоргенСтунд.
Ми се допаѓа многу. секако дека не јадам само тоа, туку и производи од цели зрна, многу зеленчук и овошје. Исто така, изгубив скоро 10 килограми за тоа време. Тоа мотивира. ти посакувам успех!

слабејте

Објави од 30.06.2013 - 13:26

Re: Слабејте преку влакна?

Мислам дека забележувате релативно брзо дека варењето ќе се подобри. Најдоцна по неколку дена, треба да го забележите ефектот на влакната. Сепак, важно е да пиете доволно.
Дали навистина можете да изгубите тежина со диета богата со растителни влакна, мислам дека зависи од повеќе фактори, на пример, која храна богата со растителни влакна јадете, колку се големи порциите и што друго јадете. Не мислам дека веднаш ќе имате огромни губење на тежината, но и тоа не би било здраво.

Со почит,
Iseизела

Објави од 21.05.2013 - 08:01

Слабејте преку диетални влакна?

Здраво на сите,

Само што прочитав една статија за храна богата со растителни влакна (Gesundheitsreise.de/blog/faserhaben-kost-die-beste-ernaehrung-fuer-eine-iaia//).
Известува за многу придобивки на влакната: телесната тежина, намалување на ризикот од рак на дебелото црево и подобрување на варењето на храната.
Моето прашање е колку брзо ги забележувате првите позитивни промени. Дали едниот или другиот веќе имале искуство со преминување од нормална диета во диета богата со растителни влакна?

Среќен сум за твоите мисли!
ЛГ enени