Слабејте преку контрола на Интернет чудо жена
Аплауз: 40 килограми за шест месеци
Каролин Реинтјес беше гледана на Интернет додека држеше диети - и изгуби 80 килограми за шест месеци. Revealе откриеме како го стори тоа.
Фото: Патрик Мерот
Патувањето со ноќниот воз до Бангкок во април 2006 година конечно ја натера Каролин Рајнтјес да се сомнева во нејзината тежина. „Еден патник гласно се пожали дека се плаши дека креветот ќе се сруши над него ако легнам во него“, вели 24-годишникот. „Тоа беше моето клучно искуство. Бев шокиран и сакав да направам нешто веднаш! “Но, што? Каролин никогаш не се занимавала со исхраната. Дома со нејзините родители, јадеше што и да дојде на трпезата.
И кога подоцна живееше сама, што беше лесно да се добие: пица, помфрит, слатки. Таа престана да вежба откако искина лигамент. И така, вагите покажаа 120 килограми пред патувањето во Азија. „После тоа, јас веројатно тежев уште повеќе, веројатно 125 килограми“, се присетува студентот на културната индустрија. „Не се ни осмелував да се мерам. Назад дома, првиот чекор на Каролин кон нејзината посакувана тежина доведе до Интернет. „Открив форум за оние кои сакаат да изгубат тежина“, опишува родениот од Пасау.
Слабејте преку здрава и свесна исхрана
„Таму најдов едноставни совети како: Обрнете внимание на содржината на калории и маснотии во храната, претпочитајте да јадете од мали чинии или: Ако сте фрустрирани, посегнете по јаболко наместо чоколадо. Но, пред сè, стекнав пријатели кои ми помогнаа да истрајам. “Каролин ја снимаше својата исхрана секој ден во виртуелниот дневник: мусли, тестенини, зеленчук, кварк со малку маснотии со овошје .
„Останатите гледаа преку моето рамо, така да се каже - добра заштита од мали гревови“, вели Каролин. За да го направи ова, таа се пријавила во теретана. „Како дебел човек, големо надминување! Денес сум таму секоја вечер, наутро трчам еден час на чист воздух. “Наградата: 40 килограми исчезнаа за шест месеци! „Следното патување со ноќниот воз е веќе испланирано.