Слабејте преку контрола на маснотии и вежбање
Слабејте преку контрола на маснотиите и вежбање др. медицински Герд Клаусницер
Клиниката Спесарт Лош Орб основана во 1884 година како детска болница до 2001 година Фондација во клиниката за рехабилитација Диаконие за деца и адолесценти 2 клиники за рехабилитација за возрасни (интерна медицина и психосоматска медицина) Училиште Комениус Орбал училиште www.spessart-klinik.de
Главни индикации за Детска и младинска клиника Дебелина и секундарни болести Психосоматски болести Дијабетес мелитус тип 1 Бронхијална астма Ортопедски заболувања Енуреза и уринарна инконтиненција
Дебелината тежок предизвик Во Германија, 20% од сите возрасни и приближно 6,3% од сите деца и адолесценти во моментов се дебели и трендот расте!
Генетика на дебелина 120 000 генерации како ловци и собирачи 500 генерации земјоделство/припитомување 10 генерации по индустриската револуција 1 генерација во компјутерскиот свет
Зголемување на телесната тежина потрошувачка на енергија потрошувачка на енергија дебелина масти добиваат потрошувачка на внес на енергија
Дебелина маѓепсан круг Не вежбам доволно Тежам премногу Моите навики во исхраната не се во ред Се чувствувам лошо
Индикација за рехабилитација во болница Исцрпени квалификувани амбулантски мерки Доволна мотивација на пациентот Учество во групни поставки можна дополнителна нега планирана
Концепт за учество на МКФ Здравствен проблем (здравствено нарушување или болест) Функции на телото и структури Фактори на животната средина Активности Учество (учество) Лични фактори
Цели на терапијата при рехабилитација Почетно намалување на телесната тежина 0,5-1 (2) кг/недела Подобрување на коморбидитетот Зголемување на физичките перформанси Развој на стратегии за самоуправување Продолжување на работата
Интердисциплинарна терапија Психосоцијална физичка активност и спортска медицина Дебелина терапија Исхрана Готвење После нега
Специјалист за третман на тим со пр. Дипломиран нутриционистички лек психолог/психотерапевт диетичар/екотрофолог спорт/физиотерапевт
Диета Намалена енергија (дефицит прибл. Приближно 500 600 kcal) Намалени маснотии (приближно 30 грама на ден) Балансиран во односот на хранливи материи Високи влакна (> 20 грама на ден) Количина за пиење> 2 литри без калории
Храна пирамидална маст 1g = 9 kcal протеин 1g = 4 kcal јаглехидрати 1g = 4 kcal
Контрола на маснотии Како работи? Намалување на внесот на маснотии од 140 g на 10-30 g на ден. Значително намалување на внесот на енергија. Барањата за енергија се покриени со губење на маснотии
Препораки за здрава исхрана МИНЕРАЛНА ВОДА МИНЕРАЛНА ВОДА 1 литар 1 литар
Терапија за вежбање Промовира самодоверба и социјални вештини Комбинација на издржливост и обука за градење мускули Прилагодете го интензитетот индивидуално Заштита на зглобовите и повредите
Потреба за физичка активност Долгорочно губење на тежината Без спорт Губење на мускулите Спортот и вежбањето го намалуваат ризикот од понатамошни секундарни болести Подобрување на основните моторни вештини
Модификација на однесувањето Анализа на однесувањето во исхраната Зајакнување на мотивацијата Флексибилна контрола Когнитивно преструктуирање Развој на социјални вештини Стратегии за решавање на проблеми Развијте превенција на релапс
Тела сигнали Каде чувствувам што? Што да правам ако. Апетит активиран од сетилата и мислите Стратегии за расеаност глад стомак ржи храна сè додека не се наполни
Апетит активира начини да се решат активности Досада ireелба Кавга Стрес Јадење ситост ситост Активност Спортска активност Разговор Барање управување со стресот
Дебелина - зависност од болест? Про: - желба (принуда) да се јаде - нема ограничување на количината - социјално занемарување Конс: - нема потреба од воздржаност - ниска коморбидитет на други зависности
Медицинска терапија Реална цел Информации за истовремени болести и фактори на ризик Оптимизација на фармакотерапија (антидијабетичен, антихипертензивен, психотропски) координатор
После грижа Вежба за нутриционистичка медицина Телемедицина/Интернет управување со случаи Центри за дебелина Групи за самопомош Локални мрежи
Курс за БМИ според статистика. Рехабилитација 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 33,1 29,7 28,8 29,7 7,6 31,6 Испуштање на прием Почеток на дополнителна нега 5-та средба по 1 година