Слабејте преку визуелизација - форум за самообјавување за автори Авторски фонд на ОО

Слабејте преку визуелизација

Наслов: Слабејте преку визуелизација
Автор: Ерик Берген

Издавачка компанија: Книги по побарувачка
ISBN: 9783837099614
Страници: 76
Цена: 9,90

Авторот за книгата:

Откако ја објавив мојата прва книга во октомври 2009 година и оттогаш продадов неколку примероци на Amazon & Co, би сакал да ја искористам можноста пред крајот на годината и да го претставам мојот водич тука.

„Ослабете со визуелизација“ настана откако изгубив неколку килограми со визуелизирање. Воден од знаењето и сопственото искуство дека скоро сите диети не успеваат на долг рок или дури имаат спротивен ефект, се видов себеси повикан да го ставам начинот на слабеење во метод и да го објавам како водич.

Иста мисла:

Оваа книга ви покажува нов начин на слабеење. Без оглед дали сакате да изгубите многу или малку, со визуелизација лесно и без напор ќе ја постигнете целта.

Авторот ја објаснува техниката на визуелизација и покажува како ќе изгубите тежина одржливо преку нова слика за себе.

Содржина:

Извадок од првото поглавје ја открива содржината што го чека читателот.

Слабеењето започнува од вашата глава! Овој важен наод е основа на методот „Слабеј преку визуелизација“. Човечкото суштество е одредено од неговото размислување, неговиот мозок ги контролира скоро сите функции на телото. Затоа, има смисла да се започне токму тука за да се намали телесната тежина. Секој има слика за себе. Сликата за себе е комплексна и ги допира најразновидните области на човечкото суштество. За успешно слабеење не е потребно да се справувате со сите аспекти на сликата за себе. Само една врска е важна за успешно слабеење: Сликата за себе што ја носиме во нас се манифестира во нашиот изглед. Со други зборови, може исто така да се каже дека нашето тело секогаш ќе одговара на нашата слика за себе.

Значи, прво мора да ја поправиме сликата за себе пред да изгубиме тежина. Луѓето кои се обидуваат да го променат физичкото тело, најпрво го наврзуваат коњот од позади. Ова е исто така една од главните причини за јо-јо ефектот во повеќето диети. Диетите доведуваат до губење на тежината на краток рок како резултат на намалениот внес на калории, но штом строгите правила за исхрана повеќе не се применуваат, телото повторно се ориентира на непроменетата слика за себе. Зголемувањето на телесната тежина е неизбежно. Телото ќе продолжи да добива тежина сè додека не се совпадне повторно со сликата за себе.

За да успеете и одржливо да изгубите тежина, императив е прво да се генерира нова слика за себе. Личната слика на човекот е во потсвеста. За жал, луѓето немаат директен и непосреден пристап до потсвеста. Но, постои едноставен заобиколен пат за пристап до потсвеста, имено слики.
Едноставно кажано, може да се каже дека потсвеста размислува само во смисла на слики и чувства. Визуелизацијата е метод што е особено погоден за комуникација со потсвеста преку слики. Оваа книга покажува како можете да ја промените вашата слика за себе во потсвеста позитивно и одржливо со визуелизација. Методот „Ослабете со визуелизирање“ ви покажува едноставен начин до нова позитивна и „тенка“ слика за себе.

Откако ќе ја смените сликата за себе од „дебела“ во „тенка“, ќе изгубите тежина без никаков напор, сè додека не одговарате на вашата нова слика за себе. Вашата потсвест ќе најде начини и средства за промена на вашето тело. Вашето тело ќе ја следи вашата нова слика за себе и континуирано ќе се намалува, сè додека не одговара на сликата во вашата потсвест. Несовпаѓање помеѓу сликата за себе и изгледот може да постои само привремено. Порано или подоцна ќе изгубите тежина додека не се совпаднат вашата слика за себе и фигурата.