Слабејте со целото семејство BodyChange®
Три генерации на пат кон фит и тенок живот
Пред извесно време ослабев со BodyChange и моето семејство ме поддржа од самиот почеток. Кога и да готвев, секако тие јадеа што имав со мене. Но, еден ден на почетокот на летото ќерка ми дојде кај мене и рече дека сака да изгуби тежина затоа што има проблем со областа на бутовите.
Мислев дека идејата е добра и бидејќи и онака морав да се соберам малку, предложив заедно да ја направиме програмата BodyChange. Кога на сите им кажавме за домот, сите постепено рекоа дека би сакале да учествуваат.
Одете на прошетка наместо тренинг
Секако, баба и дедо не минаа низ тренинзите со нас затоа што ќе беше премногу исцрпувачко на нивна возраст. Наместо тоа, тие редовно шетаа и го носеа нашето куче двапати на ден.
И покрај нејзиното добро готвење во домашен стил, бабата исто така беше многу отворена за нови јадења и веднаш започна да готви според рецептите на BodyChange.
Документација за напредокот
Прво создадов датотека во која ја внесов вкупната почетна тежина и целната тежина. Мерењето се спроведуваше секој петок и неделниот напредок беше документиран на графиконот. Еднаш едниот беше победник на неделата, а потоа другиот.
На тој начин беше навистина мотивирачко и забавно во исто време. Но, сите знаевме дека не секогаш станува збор за губење на најголемата вкупна тежина, туку за благосостојба. И тоа беше навистина одлично за секого. Од недела во недела килограмите паѓаа и постигнавме одличен резултат.
Успехот може да се види
Мориц -3,8 кг
Вкупно - 27,3 кг
Мотивацијата опстојува до ден-денес, некои луѓе ја задржуваат својата тежина, а други сè уште губат малку. Но, најдоброто нешто е што на сите ни оди многу добро и се чувствуваме добро.
Мотивација за другите
Во нашиот круг на пријатели и познаници, успеавме дури и да ги мотивираме едните или другите да се обидат со BodyChange. Се надевам дека со оваа приказна можеме да мотивираме уште повеќе луѓе да ја достигнат својата цел со BodyChange и со тоа да придонесат за нивната благосостојба.