Слабејте со чај од кора од банана • Здраво Јаси •
Затоа е многу здраво чај од кора од банана и кои болести може да ги спречите со консумирање.
Го намалува холестеролот и спречува кардиоваскуларни заболувања
Поради големата количина на нерастворливи и растворливи влакна, кората од банана има позитивни ефекти врз високиот холестерол. Всушност, количината на растителни влакна е поголема во кожата отколку во овошјето, но и двата се важен извор на калиум, кој помага да се балансираат течностите и електролитите во организмот, регулирајќи го срцевиот ритам. Покрај тоа, одржувањето на холестерол под контрола го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Спречува рак
Кората од банана содржи силни антиканцерогени соединенија, како и цитопротективни и антимутагени својства, што може да помогне во намалување на ризикот од рак. Пилингот е исто така важен извор на фитохемикалии, како што се полифеноли и каротеноиди, кои се познати како антиоксиданти кои се борат против ракот.
Го подобрува расположението и се бори против депресија
Кората од банана содржи триптофан, соединение познато дека стимулира ослободување на серотонин и допамин, два хормони кои го подобруваат расположението и се борат против стресот.
Спречува несоница
Уживајте во мирен сон пиејќи чаша чај од кора од банана. Како што споменавме порано, триптофанот предизвикува состојба на поспаност и на тој начин спречува несоница. Покрај тоа, бидејќи триптофанот, исто така, влијае на нивото на серотонин, а серотонинот, пак, го подобрува квалитетот на спиењето, ќе се одморите многу подобро.
Стимулира губење на тежината
Лушпите од банана содржат голема количина на растворливи и нерастворливи влакна, за кои е познато дека го стимулираат процесот на варење и предизвикуваат чувство на сатурација. Не само што ќе јадете помалку откако ќе започнете да пиете чај од кора од банана, туку и ќе спречите желба за нездрава храна. Покрај тоа, тој ќе го стимулира метаболизмот да согорува повеќе калории и, во исто време, ќе ве напојува.
Како да направите чај од кора од банана: Потребно ви е:
Начин на подготовка: Врие вода во котел. Додадете кора од банана кога ќе зоврие водата, покријте го садот со чинија и потоа тргнете го од оган. Оставете го покриен 10 минути за инфузија. Исцедете го чајот во чаша. Можете исто така да додадете малку цимет во прав и една лажица мед (по вкус). Пијте веднаш. Се препорачува да пиете чај наутро или навечер.