Слабејте со диета со жива храна

Диетата со жива храна вклучува консумирање храна во нивната природна состојба, без нивно готвење. Ако се држите до тоа, за 2 недели можете да изгубите 3 кг.

Диетата со жива храна е всушност долгорочен план, во кој предлагаме да јадеме сурова храна, богата со минерали и витамини и да го елиминираме од менито сè што е штетно за вас.

Тајната на оваа диета е тоа што ве храни и лекува истовремено, но исто така ви помага да изгубите вишок килограми доколку ја чувате 2-3 недели.

Храната вклучена во оваа диета ги елиминира токсините од вашето тело, ги лекува заболените делови и ве штити од други болести. По две недели, можете постепено да додадете месо на скара или супи од зеленчук. Постојат две правила што треба да се следат во оваа диета.

1. Јадете што повеќе зеленчук, свежо и суво овошје, цели зрна, сурови семиња и млечни производи, во нивната природна состојба, односно необработени.

2. Заменете го шеќерот со мед, пастеризирано млеко со природно млеко, бел леб со црно млеко, сол со билки и месо со сурови семиња.

Еве што можете да јадете секој ден, од појадок до вечера:

Појадок по ваш избор

- 200 мл сок од портокал (или боровинки, капини, морето, киви, грозје);

- 150 ml домашно изматено млеко, измешано со овесна каша, мед и ореви;

- 150 мл неварено слатко млеко со црн леб и мед;

- 200 гр салата од банана со бадеми и мед.

душо Ви дава енергија и го отстранува утринскиот замор. Овесна каша намалете го нивото на „лош“ холестерол, дајте чувство на ситост и да го тонирате нервниот систем. Сушено овошје го регулира варењето и ја стимулира вашата мозочна активност.

---